Привет! :)
Лето в Московии даааа, сегодня гулять ходила, так одни расстройства, а не гардероб
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Этап чередования - схема 2/0 если кому интересно https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7077 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | freim [ 12 май 2013, 20:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Этап чередования - схема 2/0 если кому интересно |
Всем форумчанам привет! Наконец решилась. Все отмазки были - то отруби не найду то готовить себе лень. Ну. знаете как это бывает) В общем, когда с 82 кг я допрыгалась до 87, меня торкнуло наконец то - мать, да ты корова! Учитывая внезапно наступившее в Московии лето, с полным отсутствием летнего гардероба в виде чехлов для роялей, я поняла что тянуть дальше уж точно некуда! В общем, здрасти, это я. Начиталась вашего форума, советов и прочего. Буду пробовать! Линейку вот нарисовала, расчет на сайте Дюкана сделала. Атаку мне назначили на 3 дня. Так что, как грицца - с понедельничка! Принимайте мну! |
|
| Автор: | Стройная_Лань [ 12 май 2013, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет! Я впервые на Дюкана и сразу - в атаку! |
Привет! :) Лето в Московии даааа, сегодня гулять ходила, так одни расстройства, а не гардероб
|
|
| Автор: | RIWA [ 12 май 2013, 20:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет! Я впервые на Дюкана и сразу - в атаку! |
Привет! Я Ирина! рада приветствовать тебя на форуме! Я тут уже давно .... мою историю можно почитать по ссылке внизу в моем дневничке, и вот собираюсь с силами на второй круг.. первый до самого конца дойти не смогла. Буду заходить к тебе в гости и ты заглядывай. Я правда пишу теперь мало - больше гуляю по гостям 
|
|
| Автор: | Cool [ 12 май 2013, 21:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет! Я впервые на Дюкана и сразу - в атаку! |
Привет я Жанара! Добро пожаловать! Я тоже недавно начала диету,3дня была на атаке,а сейчас я в круизе. |
|
| Автор: | RIWA [ 12 май 2013, 21:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет! Я впервые на Дюкана и сразу - в атаку! |
Cool писал(а): Привет я Жанара! Добро пожаловать! Я тоже недавно начала диету,3дня была на атаке,а сейчас я в круизе. У тебя уже и результаты есть!! молодец! круиз 1/1 будешь держать? или иную схему выберешь? |
|
| Автор: | freim [ 12 май 2013, 21:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет! Я впервые на Дюкана и сразу - в атаку! |
Ниче се сколько гостей) Приятно видеть! Обязательно ознакомлюсь с дневниками местных успешных барышень! Только чуть позже, при наличии свободной минутки. Кстати. чем дальше в лес, тем толще партизаны - сижу - и ни одной свежей мысли, что есть????))))))) наверное надо купить кефира и творога и лопать)))) кстати, а мед можно? уже посмотрела, мед нельзя.. а жаль! с ним вкусно лопать творожок)))))) |
|
| Автор: | Стройная_Лань [ 12 май 2013, 22:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет! Я впервые на Дюкана и сразу - в атаку! |
freim писал(а): Ниче се сколько гостей) Приятно видеть! Обязательно ознакомлюсь с дневниками местных успешных барышень! Только чуть позже, при наличии свободной минутки. Кстати. чем дальше в лес, тем толще партизаны - сижу - и ни одной свежей мысли, что есть????))))))) наверное надо купить кефира и творога и лопать)))) кстати, а мед можно? уже посмотрела, мед нельзя.. а жаль! с ним вкусно лопать творожок)))))) да ты что, как это "что есть" :) Рассказываю! Завтрак - лепешки по дюкану (отруби+творог+яйцо) И йогурт, если не наешься :) На обед - куриный бульон со вторым яйцом ) На ужин мясо или рыбку! Перекусы - йогурты, творог, кефир. Да тут есть не переесть! |
|
| Автор: | freim [ 13 май 2013, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет! Я впервые на Дюкана и сразу - в атаку! |
Привет! Спасибо за мюню) приму к сведению А вот вопрос, не нашла пока ответ. А есть ли какие то хлебцы, которые можно на Дюкане? И что эт за дюкановский хлеб? Утро началось отлично. Яички всмятку, правда умяла сразу два - не доперла, что можно одно было на обед оставить. ПОтом творожку немного. Но самый ужас это кофе без сахара. Никак заменитель не куплю! на обед у меня куриный бульончик заготовлен с курочкой филе и пара кусочков ветчинки. а вот ужин пока под вопросом)) Девочки, вопрос. считать ли спортом или прогулкой дорогу от метро до работы? 15 минут туда и 15 минут назад, плюс от метро до дома. Дело в том. что у меня проблемы с ногами и спиной, со спортом пока напряженка. |
|
| Автор: | freim [ 14 май 2013, 08:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет! Я впервые на Дюкана и сразу - в атаку! |
Доброе утро девочки! Ну, первый день дюкана прошел вполне себе хорошо. затарилась нулевой молочкой, отруби овсяные купила Милин Пэрес в Азбуке вкуса без проблем. С сахарозаменителем и того лучше жизнь налаживается) Вот только... тоска меня берет от несладких творожков((( как вы выходите из положения? |
|
| Автор: | Стройная_Лань [ 14 май 2013, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет! Я впервые на Дюкана и сразу - в атаку! |
freim писал(а): Доброе утро девочки! Ну, первый день дюкана прошел вполне себе хорошо. затарилась нулевой молочкой, отруби овсяные купила Милин Пэрес в Азбуке вкуса без проблем. С сахарозаменителем и того лучше жизнь налаживается) Вот только... тоска меня берет от несладких творожков((( как вы выходите из положения? я делаю лепешки по дюкану из творога и туда наливаю жидкий сахарозаменитель, они получаются сладкими :) Просто в творог его тоже можно налить, думаю, и перемешать, еще я покупаю ароматизированные йогурты (очень люблю ванильн!) и нулевые йогурты с фруктами - они тоже сладкие :) |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|