Стартовала с 93 кг после родов

[Адвертос]

Меня зовут Катя, 32 года, рост 174 см. Сильно поправилась во время беременности. Сейчас пытаюсь восстановиться. Хочу вернуть свой вес 4-хлетней давности (тогда было 62 кг).

Атака 6 дней с 28.03.2013 - по Дюкану должно было уйти 2,3 кг, ушло 4,5 кг. Результат 88,5 кг
Круиз:
с 2.04.2013 по 2.05.2013 - 4,5 кг. Результат 84 кг
с 2.05.2013 по 2.06.2013 - 3,5 кг. Результат 80,5 кг
с 2.06.2013 по 2.07.2013 - 2,7 кг. Результат 77,8 кг
с 2.07.2013 по 2.08.2013 - 2,6 кг. Результат 75,2 кг

Последний раз редактировалось Адвертос 02 авг 2013, 09:03, всего редактировалось 5 раз(а).

[Lemon Juice]

Меня зовут Катя, 32 года, рост 174 см. Сильно поправилась во время беременности. Сейчас пытаюсь восстановиться. Хочу вернуть свой вес 4-хлетней давности (тогда было 62 кг).

Атака 6 дней с 28.03.2013 - по Дюкану должно было уйти 2,3 кг, ушло 4,5 кг. Результат 88,5 кг
Круиз:
с 2.04.2013 по 1.05.2013 - 3,9 кг. Результат 84,6 кг

катя, привет! добро пожаловать! у тебя уже отличные результаты, так держать!

по-моему, ты линеечку вставила в пост, а надо в Подпись. тогда она будет автоматически отображаться в каждом твоем сообщении. Центр пользователя (сверху, розовая полоса) - Профиль - Подпись.
удачи!

[Адвертос]

Таня, спасибо ) завтра поправлю с компа, пишу сейчас с телефона )

[lastochka82]

Меня зовут Катя, 32 года, рост 174 см. Сильно поправилась во время беременности. Сейчас пытаюсь восстановиться. Хочу вернуть свой вес 4-хлетней давности (тогда было 62 кг).

Атака 6 дней с 28.03.2013 - по Дюкану должно было уйти 2,3 кг, ушло 4,5 кг. Результат 88,5 кг
Круиз:
с 2.04.2013 по 1.05.2013 - 3,9 кг. Результат 84,6 кг



Моя диета: диета Дюкана

Привет, Катя! Рада виртуальной встрече! У нас с тобой близкий возраст и начальный вес, так что будем худеть параллельно Я Аня, мне 30, и живу я в Петербурге. А ты?

[Адвертос]

Оч приятно). Я из Москвы. Утром на весах уже было 84. Скоро смогу смело сказать - я скинула 10 кг )

[Адвертос]

Хочу показать вам, что было и что стало со мной )
Только в обратную сторону - теперь стремлюсь вернуться к тому, что было! И у меня получится!

Я еще до беременности набрала лишних 10 кг. Остальное во время и после.
И главное, у меня теперь есть замечательный малыш, а килограммы мы победим)

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[felaris]

Красотка, а вес Дюкан подкорректирует, главное не сворачивать с выбранного пути . Обязательно пиши рацион, девочки поправят если что-то не так, но судя по результату ты все правильно делаешь

[Адвертос]

Дюкан мне поставил вес 64,2 кг. Но буду стремиться к63

[felaris]

Это не обязательно, когда на консолидацию перейдешь, еще парочку кг уйдут, это я конечно не из личного опыта констатирую, надеюсь пока, а глядя на девочек, которые достигли нужных результатов

[Адвертос]

В Пасху согрешила перед Дюканом ((( все шло хорошо: кефир 1% и 2 ложки отрубей, говяжий бульон и стейк из семги. Вареное яйцо и 2 литра жидкости. Но тут встала творожная пасха передо мной и я не удержалась ((( съела ложек 8 чайных.

Считается ли это срывом?
Нужно теперь два дня атаки делать?