Форум о диете Дюкана

Всем привет!

15.05.13 начала диету Дюкана с весом
67,8 кг
Рост 172
За время беременности поправилась 23 кг, весила 80 кг
10кг ушло сразу
3 кг в течении нескольких недель...

Так вот... Желаемый вес 53 кг

По Дюкану идеальный вес 62,7

Но даже с весом 57 я всегда казалась себе полноватой! Так что 62кг может эти и идеально, но точно не для меня!!!

Фото 11.05.13

Svetlanahas писал(а):Всем привет!

15.05.13 начала диету Дюкана с весом
67,8 кг
Рост 172
За время беременности поправилась 23 кг, весила 80 кг
10кг ушло сразу
3 кг в течении нескольких недель...

Так вот... Желаемый вес 53 кг

По Дюкану идеальный вес 62,7

Но даже с весом 57 я всегда казалась себе полноватой! Так что 62кг может эти и идеально, но точно не для меня!!!

Фото 11.05.13

дюкан не рассчитывает Идеальный вес, дюкан рассчитывает Правильный вес. разница принципиальная. Правильный вес - это вес в рамках разумного для вас лично, которого можно без особого напряжения достичь, выполняя указания дюкана, и удерживать длительное время.
а долго ли вы сможете удерживать вес, который для вас будет уже дефицитом веса по ИМТ?

Конечно! За сильной худобой - это, видимо, не к Дюкану.