Всем приветик! Меня зовут Светлана, мне 30 лет, любимый муж и два сыночка....
На диете Дюкана с 15 июня...
Вчера купила книгу "Я не умею худеть", читаю....
Еще два дня буду на "Атаке"...
Пока результаты нравятся... -2,5кг

Светланка, поздравляю с началом!!!

Светланка удачи!!!

Спасибо. девочки, за теплый прием! Я сегодня утром по книге сделала лепешку с отрубями... Очень даже вкусненько... и быстро... Половину ее съела на завтрак с красной рыбкой и зеленым чаем... вторую половину взяла на работу буду в обед с куриными рулетиками кушать...

Я нигда не могу найти сухое обезжиренное молоко, везде только 25%...

Его никто найти не может. Берут либо такое, но используют редко, либо - соевое.

А я взяла такое, и попробовала по рецепту с сайта блинчики... только по рецепту на 1 яйцо+1 белок, необходимо 4 ст. ложки сухого обезжир. молока... я положила 2 ст. ложки и получилось отменно.... Но пока только один раз их сделала, очень понравились.

Светланка, с прибытием!))

ох, и как у вас получаются лепешки эти? я вчерась делала... супружник угорал с меня - лепешка сначала вздулась с одной стороны, потом скукожилась вся, а потом еще и на куски развалилась, когда я ее доставала... от я тоже кулинар-то)))))))

Гала, у меня первый раз тоже не получилось, я добавила много кефира... а сегодня добавила половину стол. ложки творожного сыра Valio, и 1 ст. ложку молока (ну, и 2ст/л овсяных отрубей + 1ст/л пшен. отрубей+1яйцо) - получилась супер лепешка!!!)))))

Приветик!Завтра тоже попробую такую лепешечку,с творожком это ты здорово придумала

Ааааааааааааа, работы полно, а я весь день по форуму и сайту шастаю.... Как себя выгнать отсюда??????????