Привет
.Удачного старта.Всё обязательно получится.
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Моя история https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7166 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Ирце [ 24 май 2013, 11:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Моя история |
Привет всем заглянувшим. Сегодня мой первый день на диете Дюкана. Окончательное решение о том, что буду питаться по этой диете я приняла только вчера поздно вечером. Книгу пока не читала, но она у меня есть. Буду делать параллельно две вещи: читать и худеть. Читаю я быстро, надеюсь и худеть буду с такой же скоростью (мечты, мечты!). Мой вес на сегодняшний день 80 кг. Рост - 165 см. Мне 33 года. Совсем скоро будет 34. Выгляжу с такой фигурой не ахти. Работа подвижная, но я люблю сладкое, да и вообще покушать. Вредных привычек вроде курения и алкоголя нет и никогда не было. Детей нет, мужа тоже. Есть отношения с одним человеком, его моя фигура устраивает целиком и полностью. Но зато меня она не устраивает. Лето впереди, а я опять буду ходить в брюках, потому что платья и юбки мне противопоказаны. Если всё получится, то выложу фотографии впоследствии. Удачи мне и всем вам. Вот, что мне нарисовали на сайте Дюкана: |
|
| Автор: | Бася [ 24 май 2013, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя история |
Привет! Удачи тебе! Книгу читай и кнам забегай! А зовут тебя как? |
|
| Автор: | odi [ 24 май 2013, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя история |
Привет .Удачного старта.Всё обязательно получится.
|
|
| Автор: | Наталья2005 [ 24 май 2013, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя история |
Приветик!  Меня Наташа зовут. Молодец, что решилась. Худеть здесь одно удовольствие  . Девочки -Дюканочки такие отзывчивые. Помогут, поддержат, подскажут, если что. Заходи в гости. Советую сделать себе линеечку и график, они очень помогают.
|
|
| Автор: | Тигра [ 24 май 2013, 12:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя история |
Привет и вливайся))) Всё у тебя получится, чесна-чесна 
|
|
| Автор: | lastochka82 [ 24 май 2013, 12:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя история |
Привет и удачи! Пиши, что ешь, какие результаты! Читай форум, тут много полезного :) |
|
| Автор: | Ирце [ 25 май 2013, 11:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя история |
Бася писал(а): Привет! Удачи тебе! Книгу читай и кнам забегай! А зовут тебя как? Привет! Меня зовут Ира. Книгу начала читать сегодня. odi писал(а): Привет .Удачного старта.Всё обязательно получится.Да, я очень хочу, что бы всё-всё задуманное получилось. Наталья2005 писал(а): Приветик! Меня Наташа зовут. Молодец, что решилась. Худеть здесь одно удовольствие . Девочки -Дюканочки такие отзывчивые. Помогут, поддержат, подскажут, если что. Заходи в гости. Советую сделать себе линеечку и график, они очень помогают.Привет, Наташа! Рада, что ты заглянула ко мне. Можно на ты обращаться, да? Я почитала другие дневники и увидела как тут друг друга поддерживают. Это очень важно, когда есть где выплакаться и пожаловаться на временные трудности, а тебе в ответ будет участие, помощь и слова одобрения. График я уже сделала, теперь надо не забывать его обновлять регулярно. Тигра писал(а): Привет и вливайся))) Всё у тебя получится, чесна-чесна Привет, Тигра! Спасибо за поддержку. Я в себя не очень верю, но буду стараться. lastochka82 писал(а): Привет и удачи! Пиши, что ешь, какие результаты! Читай форум, тут много полезного :) Привет, Ласточка! Пока больше читаю форум, чем пишу сама. Сейчас соберусь с духом и опишу свою борьбу с лишними килограммами. Спасибо всем за поддержку и добрые пожелания! |
|
| Автор: | Ирце [ 25 май 2013, 12:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя история |
Как я дошла до жизни такой. Всегда была склонна к полноте. Как, впрочем, и многие женщины в моей семье. Лет до 27 я просто не взвешивалась и не замечала, что моя фигура далека от нормальной. Однажды встала на весы и увидела страшную цифру - 85 кг. И я начала худеть. Дважды в разный период сбрасывала 10 кг, вес останавливался на 74-75 кг и дальше не желала опускаться. Да и я, окрыленная успехами (вот, мол, как всё легко получилось), начинала это дело праздновать. Обильными трапезами, разумеется. И вес возвращался. Было обидно, злилась на себя, жалела, слезы лила, но толку от этих слез... Уже 8 месяцев как достигла цифры 80 кг и не набираю больше. Но и не худею. О диете Дюкана слышала и негативные отзывы, мол, проблемы с почками обеспечены, а ещё запоры, сухость кожи и неприятный запах изо рта. Это меня и останавливало. Но если много двигаться и есть клетчатку, то запоров не будет (это я на себе уже проверяла), Если не передать белковой пищи, а питаться умеренно и пить воду, то и почки не должны пострадать. Но это проверю на практике со временем. Запах изо рта... Хм. Гигиена, ополаскиватели, мятные таблетки. Ничего другого пока в голову не приходит. А кожа и так сама по себе проблемная, её состояние не зависит от диеты. От сухости помогает специальный крем. У вас были вышеописанные проблемы? Питаюсь творогом обезжиренным, кефиром, куриными грудками, пью воду, в холодильнике дожидаются рыбные консервы (тунец в собственном соку), яйца. Я очень привередлива в еде, многое просто не ем. Поэтому мой рацион будет весьма скуден по сравнению с тем, что разрешает Пьер Дюкан в своей книге. С приемом витаминов тоже проблема будет. Мой организм воспринимает только моновитамины, но не поливитаминные комплексы: от них через три дня приема начинается жуткое раздражение на лице. Ладно, буду выкручиваться. Успехов вам. |
|
| Автор: | lastochka82 [ 25 май 2013, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя история |
Привет! Запоры бывают в начале диеты очень у многих, и каждый находит свои средства (вода натощак, пшеничные отруби - ложка в день начиная с круиза, слабительные чаи, сенна, свечи, вода Донат и т.п.). Бывает, что проблема решается сама собой на второй фазе. Запаха у меня не было, но пишут, что даже если он есть, то только в начале, а потом проходит. Еще если посмотреть на некоторые фото ДО и ПОСЛЕ, то видны не только изменения в фигуре, но и улучшение состояния кожи - исчезновение прыщиков. У меня, увы, немного прыщиков есть, но их количество ни увеличилось, ни уменьшилось за месяц диеты. |
|
| Автор: | Ирце [ 25 май 2013, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя история |
Ласточка, спасибо! Может, и у меня всё не так уж и страшно будет.
|
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|