Добрый вечер, милые девушки! ООООчень рада, что попала на этот сайт(я пока здесь сильно туплю, вот кое -как вставила своего бегемотика на аватар, теперь пытаюсь завести дневник) . Проблема такая же как и у всех)))))) худой никогда не была( да и стройной тоже!!!!) пробовала несколько диет, но все как правило возвращалось, к своему стыду мне 41 год и я ни разу не слышала о диете Дюкана!!! но как я рада, что о ней узнала! Совершенно случайно в парикмахерской услышала разговор об этой диете и увидела результат 25 кг - у меня был просто шок от увиденного и услышанного! и уже через два дня я оказалась в рядах дюкановцев! о чем совсем не жалею, пока скинула только 5 кг, вес остановился и стоит почти неделю....но я верю, что все получится. Вот недавно набрела на ваш сайт - здесь получаю огромную мотивацию(особенно от фото похудевших!!!).

Привет!!! Добро пожаловать!!!!Конечно, все получится. За сколько дней скинула 5 кг? Сколько была Атака?. Пиши, что, когда и в каких количествах кушаешь - попробуем разобраться, почему вес встал. Не боись, мы твой вес победим общими усилиями!!!!

Сегодня ровно месяц моему процессу похудания - итак смогла я скинуть 5,5 кг, чему я очень рада!!!! впереди еще долгий процесс и много непоняток... но начало есть и это самое главное!!!

С Юбилеем!!! Впереди еще большие достижения!!!!!

за месяц 5 кг это очень хороший результат, лучше медленнее, но навсегда.

Спасибо, девушки за поддержку!!! она так необходима! Сегодня я грех совершила: съела две рыбные котлеты - все бы ни чего да они жареные были(до меня это дошло когда уже вторую доедала...) - так себя ругаю!!! за это выпила один дополнительный литр воды с яблочным уксусом...
Девушки, научите , пожалуйста как линейку переделывать? каждый раз новую вставлять или она как то двигается?

...Гуляю по сайту, страшно туплю - никак не могу здесь хорошо во всем разобраться... насмотрелась фоток худельщиц, пытаюсь мотивировать себя, хотя о бросании нет и речи- решила дак решила... Завтра последний из пяти углеводных дней, натрескалась всевозможных овощей: морковь, свекла, редиска и редька - живот надулся как барабан- самой противно... пыталась сделать суфле - не получилось!! сделала йогурт и он дурацкий, видимо сегодня не мой день! Теперь поняла почему все люди вставляют ссылки различных блюд в свой дневник, а я сегодня что и делала так искала рецепты понравившихся блюд, кстати сказать не нашла! вчера съела крем от торта(обыкновенного человеческого) видимо поэтому и психую на себя. В весе добавила, короче не мой день!!!!

Привет, давай без нарушений , все получится, у меня вот вес тоже три дня стоит, аааа, я вчера то тоже косячила, вечером бокал сухого вина в честь праздника, хорошо хоть плюса нет)))))), а блюда рекомендую смотреть вот на этом сайте http://diiet-dukana.ru/, здесь наша форумчанка выкладывает очень хорошие рецепты

Ой, Олеся, чот опять тяжело стало, один кг лишний вернулся, вернее не уходит вот я нервничаю сильно... спасибо за ссылку, но не открывается..

Кину из дома, видимо ошибка