Форум о диете Дюкана

Уже давно присматривала эту диету, но режим не позволял на нее сесть. Хотя, наверное лучше сказать, всегда находились отговорки, чтобы пожалеть себя и не садиться. Но вот настал тот момент, когда я решилась. Сегодня первый день. Вроде, ела только то, что разрешено и в нормальных количествах, выпила 2 литра воды, но ужасно кружилась голова... прямо и не знаю, продолжать ли дальше...
Мой вес 61.5 кг. Рост 164. Идеальный вес 56. Стало быть, сбросить мне нужно 5,5 кг. 3 дня атаки, 21 день круиза и закрепление - 55 дней. Не знаю, проживу ли я так долго без сладкого... Я жуткая сладкоежка.
Насмотрелась на результаты девушек. Мотивировалась. Настраиваюсь еще на 2 дня атаки. С удовольствием.

Привет. Поздравляю с началом.
Я тоже думала что не смогу без сладкого. Собственно это и было самой большой проблемой во всех предыдущих диетах. Но если ты посмотришь рецепты на форуме, то увидишь, что здесь предостаточно сладостей, просто на них надо затратить чуть больше времени, чем просто зайти в магазин.
Я тоже практически новичок, только третий день. И вполне сыта и довольна. Не стесняйся есть сколько хочешь белков, ведь в этом и есть вся прелесть этой диеты.
Удачи тебе.

Варю креветки. ))) Вся в предвкушении ужина. Сладкого катастрофически не хватает. Я поняла, что на этапе атака вообще ничего сладенького нельзя. Верно? И еще я вся в расстройстве. Нет никакого отвеса... Я начала худеть и сразу, на тебе - КД! Может, из-за этого? Когда уже вес пойдет... ?

Итак. Атака. День третий-последний. Вес слабенько, но стал уходить. 60,5. Если честно, то давненько я уже на весах цифру 60 не видела. )))) Очень хочется шоколадки. (

Привет, меня зову Женя. Держись, не отступай, если очень сладкого хочется выпей стаканчик колы лайт, не очень полезно, но как бы сладко и успокаивает.

geny писал(а):Привет, меня зову Женя. Держись, не отступай, если очень сладкого хочется выпей стаканчик колы лайт, не очень полезно, но как бы сладко и успокаивает.

Спасибо. =) Держусь пока. Говорят, первые дни самые сложные. Я себя мотивирую так: Что я зря все это время мучалась?! Рыбу уже видеть не могу.

Tolkovaya писал(а):

geny писал(а):Привет, меня зову Женя. Держись, не отступай, если очень сладкого хочется выпей стаканчик колы лайт, не очень полезно, но как бы сладко и успокаивает.

Спасибо. =) Держусь пока. Говорят, первые дни самые сложные. Я себя мотивирую так: Что я зря все это время мучалась?! Рыбу уже видеть не могу.

На начальном этапе тоже думала что не смогу видеть все это мясо и рыбу. А сейчас уже начала проявлять воображение и делать более разнообразные рецепты

sharmy писал(а):На начальном этапе тоже думала что не смогу видеть все это мясо и рыбу. А сейчас уже начала проявлять воображение и делать более разнообразные рецепты

К сожалению у меня не хватает времени полноценно готовить. Все на скорую руку. ) Но, думаю скоро все стабилизируется. Начну готовить по рецептам что-нибудь вкусненькое.

Итак. Остался последний вечер атаки. За весь день ничего почти не съела. Изжога. + КД. (прошу прощения за подробности), кушать не хочется. За целый день съела 2 вареных яйца, куриную ножку, йогурт с отрубями буквально впихивала в себя. И все... Пила много. Думаю, что бы съесть вечером.

Привет))
Ты умничка)) Все обязательно получится)) Атака самое сложное было для меня, потом втягиваешься))

ЗЫ: я в мечтах увидеть у себя на весах цифру на 6))))