Форум о диете Дюкана

Добрый день!
Мой рост 165 см
Изначальный вес (после родов) 68.
Желаемый 50.
Привычный 56.
Дюкан предлагает 57.
С пятницы на атаке. Итого 6 дней( сайт рассчитал 5).
Минус всего 1 кг. Соблюдала строго, прогулок много.

Вопросы:
1. Почему так мало скинула? Чувствовали себя довольно слабо, подавленнно. Думала, будет больше отвес..
Хочу завтра начать круиз. Рано, если такой маленький отвес?
2. Можно ли от задержек стула травки пить типа гарцинии и тп?
3. Как пройти все этапы без молочных продуктов? Я кормлю грудью, у ребенка аллергия. Это возможно?
4. Самочувствие у всех не очень? Я даже гимнастику делать перестала ..

Miois писал(а):Добрый день!
Мой рост 165 см
Изначальный вес (после родов) 68.
Желаемый 50.
Привычный 56.
Дюкан предлагает 57.
С пятницы на атаке. Итого 6 дней( сайт рассчитал 5).
Минус всего 1 кг. Соблюдала строго, прогулок много.

Вопросы:
1. Почему так мало скинула? Чувствовали себя довольно слабо, подавленнно. Думала, будет больше отвес..
Хочу завтра начать круиз. Рано, если такой маленький отвес?
2. Можно ли от задержек стула травки пить типа гарцинии и тп?
3. Как пройти все этапы без молочных продуктов? Я кормлю грудью, у ребенка аллергия. Это возможно?
4. Самочувствие у всех не очень? Я даже гимнастику делать перестала ..

привет! как тебя зовут? в первую очередь тебе нужно прочесть книгу "я не умею худеть". ссылки, где скачать, есть у меня в дневнике. 90% твоих вопросов снимутся сами собой.
а почему ты продлила атаку? сказано было 5 дней, вот и атаковать надо было 5 дней и ни днем больше. для твоего начального веса и гормонального состояния (ГВ) ты скинула на атаке абсолютно нормально. больше не будет, теперь немедленно переходи на круиз.
а подождать окончания ГВ никак нельзя было? и на кисломолочку тоже аллергия? а точно установлено, что именно на нее?
без молочного на дюкане грустно. мало того, что это один из источников необходимых углеводов (лактоза), так еще и вносит разнообразие и свежесть в диету. половина блюд готовится с использованием молочки.
травки пить можно, но странно, что ты не боишься аллергии на них у ребенка.

Miois писал(а): Как пройти все этапы без молочных продуктов? Я кормлю грудью, у ребенка аллергия. Это возможно?

Дюкан вообще не рекомендует применять свою диету в полном объеме при ГВ.
В книге есть отдельный раздел посвященный этой теме:
В случае кормления грудью.
Неважно, насколько полна женщина: в период грудного вскармливания не стоит следовать строгим диетам, которые могут повлиять на развитие новорожденных.
Рекомендованное поведение заключается в применении превентивных мер - облегченный вариант третьего этапа, как и при беременности:
• добавление второй порции фруктов;
• использование молочных продуктов 2 %-ной жирности;
• отсутствие белкового четверга.
Пьер Дюкан «Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ»
Глава 10. Реализация методики с детства и до менопаузы.

Lemon Juice писал(а):

Miois писал(а):Добрый день!
Мой рост 165 см
Изначальный вес (после родов) 68.
Желаемый 50.
Привычный 56.
Дюкан предлагает 57.
С пятницы на атаке. Итого 6 дней( сайт рассчитал 5).
Минус всего 1 кг. Соблюдала строго, прогулок много.

Вопросы:
1. Почему так мало скинула? Чувствовали себя довольно слабо, подавленнно. Думала, будет больше отвес..
Хочу завтра начать круиз. Рано, если такой маленький отвес?
2. Можно ли от задержек стула травки пить типа гарцинии и тп?
3. Как пройти все этапы без молочных продуктов? Я кормлю грудью, у ребенка аллергия. Это возможно?
4. Самочувствие у всех не очень? Я даже гимнастику делать перестала ..

привет! как тебя зовут? в первую очередь тебе нужно прочесть книгу "я не умею худеть". ссылки, где скачать, есть у меня в дневнике. 90% твоих вопросов снимутся сами собой.
а почему ты продлила атаку? сказано было 5 дней, вот и атаковать надо было 5 дней и ни днем больше. для твоего начального веса и гормонального состояния (ГВ) ты скинула на атаке абсолютно нормально. больше не будет, теперь немедленно переходи на круиз.
а подождать окончания ГВ никак нельзя было? и на кисломолочку тоже аллергия? а точно установлено, что именно на нее?
без молочного на дюкане грустно. мало того, что это один из источников необходимых углеводов (лактоза), так еще и вносит разнообразие и свежесть в диету. половина блюд готовится с использованием молочки.
травки пить можно, но странно, что ты не боишься аллергии на них у ребенка.

Привет. Алла)
Больше провела на атаке, поскольку в начале пила цикорий , полагая, что он разрешен.
ГВ только начато и ждать 3 года не хочу..
Аллергия точно на молочку( болит живот), любую.
Точнее, скорее всего, не истинная аллергия, а непереносимость БКМ.
А на совершены можно заменить? Молоко, творог , йогу рты?

Nатали писал(а):

Miois писал(а): Как пройти все этапы без молочных продуктов? Я кормлю грудью, у ребенка аллергия. Это возможно?

Дюкан вообще не рекомендует применять свою диету в полном объеме при ГВ.
В книге есть отдельный раздел посвященный этой теме:
В случае кормления грудью.
Неважно, насколько полна женщина: в период грудного вскармливания не стоит следовать строгим диетам, которые могут повлиять на развитие новорожденных.
Рекомендованное поведение заключается в применении превентивных мер - облегченный вариант третьего этапа, как и при беременности:
• добавление второй порции фруктов;
• использование молочных продуктов 2 %-ной жирности;
• отсутствие белкового четверга.
Пьер Дюкан «Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ»
Глава 10. Реализация методики с детства и до менопаузы.

На качество и количество молока в этом смысле ничто не может повлиять ) кроме стресса, нагрузок сильных и т.п. Женщина может съедать корку хлеба и стакан воды выпивать и все будет О'К)

Возможно, мне и правда стоит добавить в углеводные дни 1 фрукт. Может, сухофрукт даже.
Молочку я так и так не ем((

Книгу , думала, можно не читать , раз облазила форумы, группы и сайты всякие.
Прочту тогда.

Lemon Juice писал(а):

Miois писал(а):Добрый день!
Мой рост 165 см
Изначальный вес (после родов) 68.
Желаемый 50.
Привычный 56.
Дюкан предлагает 57.
С пятницы на атаке. Итого 6 дней( сайт рассчитал 5).
Минус всего 1 кг. Соблюдала строго, прогулок много.

Вопросы:
1. Почему так мало скинула? Чувствовали себя довольно слабо, подавленнно. Думала, будет больше отвес..
Хочу завтра начать круиз. Рано, если такой маленький отвес?
2. Можно ли от задержек стула травки пить типа гарцинии и тп?
3. Как пройти все этапы без молочных продуктов? Я кормлю грудью, у ребенка аллергия. Это возможно?
4. Самочувствие у всех не очень? Я даже гимнастику делать перестала ..

привет! как тебя зовут? в первую очередь тебе нужно прочесть книгу "я не умею худеть". ссылки, где скачать, есть у меня в дневнике. 90% твоих вопросов снимутся сами собой.
а почему ты продлила атаку? сказано было 5 дней, вот и атаковать надо было 5 дней и ни днем больше. для твоего начального веса и гормонального состояния (ГВ) ты скинула на атаке абсолютно нормально. больше не будет, теперь немедленно переходи на круиз.
а подождать окончания ГВ никак нельзя было? и на кисломолочку тоже аллергия? а точно установлено, что именно на нее?
без молочного на дюкане грустно. мало того, что это один из источников необходимых углеводов (лактоза), так еще и вносит разнообразие и свежесть в диету. половина блюд готовится с использованием молочки.
травки пить можно, но странно, что ты не боишься аллергии на них у ребенка.

Большое тебе спасибо за ссылочку! Начну читать..
У тебя ошеломляющие результаты ! Слов нет..
Про соль не знала. Солю нещадно. Вот , наверно, в чем моя беда!

Еще про "подождать окончания ГВ "... Мы хотим потом 3-го ребеночка) так я вообще не приведу себя в порядок..