Работа над ошибками. Снова нужна ваша поддержка!!!±19кг!!!!!

[Katerinkawit]

Чутка больше.

[Natalie_K]

Привет.
Желаю удачи, Катеринка.
Пусть в этот заход всё получится и ты достигнешь тех объёмов, которые хочешь иметь.

[Katerinkawit]

Привет.
Желаю удачи, Катеринка.
Пусть в этот заход всё получится и ты достигнешь тех объёмов, которые хочешь иметь.

Наташенька, в этот раз за 3 месяца скинуть не получится, т. К. Вес больше. Но я настроена хорошо, бодрячком. Ну это на атаке, пока вода активно сливается.....

[Katerinkawit]

Вчера запекала курицу с чесноком в кефире, выпила этот бульон кислый. На утро +200.кефир или лук? Думаю всё нормально. Процесс похудения невозможен только на минусах. Будем смотреть завтра. А вообще очень грустно на одних белках. Хотя с овощами, которые уже без особого вкуса(гидропоника) тоже будет, наверное, не особо весело:)))))

[Елена Прекрасная_]

Привет! На белках грустно. А как ты относишься к творогу?

[Katerinkawit]

Привет! На белках грустно. А как ты относишься к творогу?

Отлично!
Какие рецепты посоветуешь от грусти, Леночка?

[Katerinkawit]

Мой 5ый день сурка:
Утро-отруби с яйцом и бульоном запекла в неведомую массу в микре.
Обед-бульон с 3 крабопалками вместо макарон и индюшиная шейка на закуску.
Ну вечер-святое дело, курица в духовке со вчера. Осталась грудка, нашпигованная чесноком.
ГрутнО

[Katerinkawit]

Как вчера было +200, так сегодня минус 400.Как я и предполагала.
У моей соседки, которой я дней 5 назад делала уколы от давления-пневмония. Мама говорит не самое лучшее время для такой строгой диеты без жиров. Но я непреклонна. Продолжаю пить воду натощак. Надеюсь на лучшее.
За атаку (сегодня последний день) ушло 3100
Как по мне-маловато. Но если по 5 кг в месяц-ьо и неплохо. Не буду ставить нереальные цели, буду просто следовать правилам:)
Для пущей мотивации, пересмотрю свои фото и перечитаю посты за 2013 год,должно помочь. Всех обняла

[ПростоТаня]

Из вкусняшек на ДД всегда спасалась творожной желейкой - 0% творожок + желатин + сахзам и добавочки - можно просто ваниль, можно какао, или цедру лимона + годжики.

[Katerinkawit]

Из вкусняшек на ДД всегда спасалась творожной желейкой - 0% творожок + желатин + сахзам и добавочки - можно просто ваниль, можно какао, или цедру лимона + годжики.

Куплю творожка и сделаю. На ночь же такое не жрать?
И ещё. Есть ли рецепт куриных кексов?
Просто курица больше не лезет. А купила опять.
Сделала желудки в подливке с чесноком и луком в мультиварке, поела с отрубями. Завтра попробую овощи подключить.
Шпинат можно?