Форум о диете Дюкана

привет всем меня зовут Лена.мне 25 лет.
две дочки есть одной 5 лет второй 4 будет в июле!.потолстела от своей лени.была аж 61 кг при росте 161.
ужасное зрелище.про диету дюкана знала давно.все никак попробовать не могла.
вот фото до (очень неудачное)))))

здесь вес где то 60 кг

на диету села 3 июня с весом 59 кг.
сейчас 57.результатом довольна.но хочется еще и еще сбрасывать и быстрее.
буду рада поддержке и любым советам.

вот сегодня сварила суп,: сварила в мульте бульон из куриной грудки и потушила отдельно морковь и лук с помидркой и соленым огурцом.и мяско порезала грудки и взяла копченую грудку немного добавила.вкуснота!

посмотрим как отреагирует мой худеющий организм на супчик.)))

девочки кто нибудь ест супы?нет ли прибавки после этого.мне муж не верит говорит нельзя худеть от такой еды.
т.к. утром я пекла круасаны с нутелой.)))

а еще мне кажется я очень много ем.вот супчик поела час назад и уже доела мясо с грудки))))
я обжорка.

на ужин была рыбка из мульварки и кружка зеленого чая с молоком.

zxcvbn писал(а):т.к. утром я пекла круасаны с нутелой.)))

Ну и как, понравились? Мне тоже хочется, но вдруг невкусно.

tataogan писал(а):

zxcvbn писал(а):т.к. утром я пекла круасаны с нутелой.)))

Ну и как, понравились? Мне тоже хочется, но вдруг невкусно.

если чесно не очень.сама нутелла мне не очень понравилась я бы меньше какао положила.вот уже думаю что бы сегодня приготовить.

кстате за вчера -200 рамм

Спасибо за ответ!
С отвесом!

А ты спортом занимаешься? А то при твоем весе безусловно лучше довериться силовым + кардио, чем диете.
Моя дочка ходит уже 4 месяца 3 раза в неделю. Вес ушел мало, но объемы уменьшились и форма каждый день все лучше.

А диеты в себе определенную опасность несут.

да спорт я люблю.бегали с мужем по утрам.пресс качаю но мне этого не хватает.а ходить на занятия полноценно пока деток не с кем оставлять.
пока изменений в здоровье не заметила.все хорошо.

56,6

эх после вчерашнего срыва 56.4
сегодня чисто белок.посмотрим что завтра будет