Всем привет! Меня зовут Виктория и вот моя история :
В общем с диетой Дюкана я познакомилась два года назад. Мой вес был 65 и я похудела до 60, но не закрепила. Он потихоньку пополз вверх опять, но сесть заново на диету я уже не успела, т.к. наступила долгожданная беременность.)) К концу срока мой вес был 76, а из роддома вышла 68. И вот что-то похудение на том остановилось, с ГВ вес пополз вверх. Но я и не сильно заморачивалась с питанием, уплетала разные сладости на ура . И так продолжалось до тех пор, пока не заметила на весах цифру в 72. Мой рост 160 и выгляжу я с этим весом пухлячком
Ах, да, вернусь к названию темы. У меня растет красавица дочка, ей почти 9 месяцев. Я фотограф и очень люблю её фотографировать. Но вот совместных фотографий у нас почти нет, т.к. я стесняюсь сейчас своей внешности. И поэтому для себя я решила: к первому дню рождения нашей малышки я должна стать стройняшкой!
На диету сажусь с 24.06.13, а в выходные поедем затариватся продуктами. Ну а пока подготовлю меню на первое время)) Буду очень благодарна поддержке, т.к. близкие поддерживают и сами же сбивают с толку.

Желаю тебе удачи, Виктория!
Ты еще кормишь малышку? Наверное, потребуется осторожность с сахзамами, если да Почитай про них. По моим источникам, самые безопасные - сукралоза и стевия.

Спасибо да, еще кормлю.У меня милфорд пока. Я сладкий пью только кофе утром. Но стевию нужно поискать.

А ты по жизни как к сладостям-выпечке относишься? Дюета дает возможность есть кексы-блины-булки. Они не такие, как из пшеничной муки, но мою страсть к выпечке удовлетворяют. Вот туда еще сахзамы у меня уходят
Что-то беспокойно мне: а ты книгу смотрела, какой рацион там Дю кормящим мамам предлагает? Беременные точно без белковых дней живут

Для кормящих схема 2/5. Но я пока на 2/2 побуду, а там посмотрим. На счет сладостей, то их я люблю, а вот к выпечке абсолютно равнодушна. Уталяю желание съесть сладкой кока-колой лайт (совсем немного) или десертик какой можно)))
Мне вот иногда гарнирчика хотелось из каши, я тогда из отрубей варила.

Ну что, продукты куплены, осталось завтра купить мультиварку и в путь к стройности))

Ну все, я теперь официально с вами))
Мой первый день: завтрак кофе+творог 0%.
На обед будут крылышки, маринованные в йогурте со специями и запеченные в духовке.
Ужин ещё в разработке, но скорее всего яичница и рыбная консерва.
Начиная свой путь с 71,5 кг (вес гуляет постоянно туда-сюда, вот сегодня меньше сам стал )
ОТ 86, ОЖ 105, ОГ 106, ОБ 106, ОН 64, ОР 34.

С нетерпением жду свою мультиварочку

Первый день пройден и отвесик минус 500 грамм
В переди 5 дней атаки, всего их 6.

Привет, Вика, я тоже кормящая мама
На Дюкане неделю, результаты впечатляют, особенно после долгих мучений с другими диетами и умеренным питанием. Не знаю как у тебя, но из-за кормления, у меня очень тяжело уходит вес, хотя, раньше слетал по 4 кг в неделю, не особо утруждаясь.
С начала апреля по 15 июня скинула 8 кг, это тот наеденный вес за 6 месяцев кормления, он был ну совсем лишний.
А за неделю на дюкане еще 2кг Цель моя 71кг к концу июля.

Желаю нам стать мамами-стройняшечками. Удачи тебе, все получится!

Ой, спасибо
У меня тоже вес уходил плохо, очень сильно колебался. А вот на ДД очень приятные результаты)) мне наеденного нужно скинуть 6,5. Но все равно этого мало
Сколько твоему малышу?