Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Дневник почти стройняшки )))
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7485		 Страница 1 из 17
Автор:  Julia11 [ 24 июл 2013, 14:30 ]
Заголовок сообщения:  Дневник почти стройняшки )))
Всем привет.Вот и я решила наконец себя взять в руки.По совету знакомой,прочла книгу Дюкана,зарегистрировалась здесь на форуме,и решила начать.Вес у меня держался после родом 93кг,в ноябре 2012 решила сесть на гречку,похудела до 89-88кг,так он и колеблется вес,и я решила что нужно воплощать мечту свою в 64кг. Почему такую,просто когда я познакомилась со своим мужем столько весила,за 6 лет совместной жизни этот вес превратился в ужас для меня((((.У нас годовщина свадьбы в октябре 5 лет,хочу сбросить-очень хочу!!!Рассчитала по Дюкану :67.300кг должен быть вес,пусть такой и будет))).С 23.07.2013г. СТАРТУЮ
Атака-6 дней,Чередование-144 дня,Закрепление-207 дней,и должна к 22.12.2013 прийти к желаемому весу.ДОЛЖНА ЖЕ...
Волнуюсь...
Автор:  крошка-бабёшка [ 24 июл 2013, 15:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник-помпушки,Всем привет,я новенькая)))
Привет, отправила тебе ссылку в личку, попробуй ее вставить
Автор:  edemina [ 24 июл 2013, 16:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник-помпушки,Всем привет,я новенькая)))
Добро пожаловать!
У нас одинаковый почти начальный вес))
Желаю успехов в похудении!
Чтобы отображалась линеечка, ты копируй ссылку, которая "для других форумов", там с url начинается.

А сладкое можно и на Атаке!
Ту же творожную запеканку, сметанник, у меня можешь рецепт глянуть, я только сегодня разместила. Вкусно и не страдаешь без сладкого))
Автор:  Bulochka [ 24 июл 2013, 16:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник-помпушки,Всем привет,я новенькая)))
Написала тебе у Дианы. Второю ссылку копируй, не первую.
Автор:  FelisFM [ 24 июл 2013, 16:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник-помпушки,Всем привет,я новенькая)))
Привет! :Rose:
Меня Маша зовут и 2ой раз атакую, но уже с 86. :blush2:
Бум дружить - рецепты делить? :friends:

У тебя так выглядит ссылка? (голубым выделено)?
Изображение
Автор:  Zebra [ 24 июл 2013, 16:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник-помпушки,Всем привет,я новенькая)))
С началом пути!!! я Надя,
не переживай, всё получится, настрой боевой и цель перед глазами.
Скоро найдёшь для себя быстрые, удобные и вкусные рецепты и уже не будет паники и страха съесть "запретный плод"
я на Атаке делала мягкий творожок 0% с жидким сахзамом, это если по быстрому, а так и сырники и запеканки, как девочки пишут, для и безе можно сделать для Атаки . Я много рецептов смотрю на сайте ВК там есть сообщество Дюкановцев и хорошая подборка рецептов с фото и отзывами.
Удачи! пиши свой рацион дневной и тебе будет нагляднее и опытным ДЮ будет легче ориентировать и корректировать :ok:
Автор:  Smelaya [ 24 июл 2013, 16:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник-помпушки,Всем привет,я новенькая)))
Привет-привет! Удачных похуделок! У меня на атаке тоже голова кружилась .
Автор:  Julia11 [ 24 июл 2013, 18:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник-помпушки,Всем привет,я новенькая)))
Спасибочки всем:-)лепешку чуть поела и головокружение прошло:-)ничего все получится у меня,сейчас волнуюсь в эту колею и все готовить буду и маленькое тоже:-)а с линеечкой колдовала колдовала ,копировала также вроде все правильно,ну не знаю...
Автор:  Julia11 [ 24 июл 2013, 18:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник-помпушки,Всем привет,я новенькая)))
Урааааааа добавила:-):-):-):-):-):-):-):-):-):-)
Автор:  Julia11 [ 24 июл 2013, 19:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник-помпушки,Всем привет,я новенькая)))
А кушала я сегодня,утром кофе,потом творог 0% потом кур.грутку ,крабовые палочки,лепешку и телятину + чай и вода,вот как-то так:-)
Страница 1 из 17 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/