Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Ya novi4ok... no kak to neuda4no startuyu...navernoe... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7500 |
Страница 1 из 5 |
Автор: | di6a [ 27 июл 2013, 23:30 ] |
Заголовок сообщения: | Ya novi4ok... no kak to neuda4no startuyu...navernoe... |
Zdravstvuite Vse! Menya zovut Di6a, mne 32 goda, detey net ne zamujem... rost 171, ves v na4ale dieti bil 86,1. Na4ala 24.07.2013... i nabrala 2 kilo ((((( Moe menu na den.. zavtrak: kofe bez saxara,4 krabovie palo4ki, 1,5 st.lojki otrubey s 2 st.lojkami obezjirennogo yogurta, 4 belka (jeltki ne em s detstva) obed: nojka kurici bez koji, na grile, 100gr kop4ennogo lososya politogo limonom, opyat belki, 4ay zeleniy bez saxara. ujin: 100 gr lososya s limonom, 4ay 4erniy s saxzamom (tropicana slim), 4 krabovie palo4ki. Vodu p'yu po 3 liitra po4ti.. Knigu 4itala, na 2x yazikax (prosto dlya sravneniya) vse simptomi est, i suxost vo rtu i zapax ne sovsem moi... po4emu ves pribavilsya ne znayu... Pomogite, posovetuyte, a?? Ya sovsem teryayu nadejdu na uspex.... Spasibo... |
Автор: | vesta [ 27 июл 2013, 23:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ya novi4ok... no kak to neuda4no startuyu...navernoe... |
di6a писал(а): Zdravstvuite Vse! Menya zovut Di6a, mne 32 goda, detey net ne zamujem... rost 171, ves v na4ale dieti bil 86,1. Na4ala 24.07.2013... i nabrala 2 kilo ((((( Moe menu na den.. zavtrak: kofe bez saxara,4 krabovie palo4ki, 1,5 st.lojki otrubey s 2 st.lojkami obezjirennogo yogurta, 4 belka (jeltki ne em s detstva) obed: nojka kurici bez koji, na grile, 100gr kop4ennogo lososya politogo limonom, opyat belki, 4ay zeleniy bez saxara. ujin: 100 gr lososya s limonom, 4ay 4erniy s saxzamom (tropicana slim), 4 krabovie palo4ki. Vodu p'yu po 3 liitra po4ti.. Knigu 4itala, na 2x yazikax (prosto dlya sravneniya) vse simptomi est, i suxost vo rtu i zapax ne sovsem moi... po4emu ves pribavilsya ne znayu... Pomogite, posovetuyte, a?? Ya sovsem teryayu nadejdu na uspex.... Spasibo... Привет! С именем твоим я так и не разобралась. Но крабовых палок однозначно много. Йогурт, думаю без сахара? Лосось копченый лучше на завтрак и на потом(скорее соленоватый) Ну и еще может перед КД вода задерживается. А как со стулом? |
Автор: | di6a [ 27 июл 2013, 23:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ya novi4ok... no kak to neuda4no startuyu...navernoe... |
Diana ))) korotko Disha ))) po privi4ke zvuki 'ch' i 'sh' pi6u ciframi, tak udobnee ))) Yogurt bez dobavok voob6e, obezjirenniy, krabovix palo4ek mojno 8 v den, po knige, ya na 2 raza rastyanula... losos solenovat... So stulom ne sovsem vse pravilno, ne tyanet daje, 4erez silu kak to (pro6u pro6eniya za takie podrobnosti) Spasibo za otvet!! O4en priyatno poznakomitsya!! )) |
Автор: | AnPalna [ 27 июл 2013, 23:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ya novi4ok... no kak to neuda4no startuyu...navernoe... |
Диана, сделай завтра себе кашу из отрубей. Пшеничные есть? Я как стала есть кашу, у меня с туалетом всё стало замечательно. Меню, вроде, неплохое... Можно и побольше есть, но менее солёную еду. Не расстраивайся, причин может быть миллион. И не бросай. Некоторые только на чередовании начинают сбрасывать вес! |
Автор: | di6a [ 28 июл 2013, 00:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ya novi4ok... no kak to neuda4no startuyu...navernoe... |
Anyut, spasibo za podderjku!! ya ne bro6u, 4estno! Ya o4en xo4u poxvastat fotkami do i posle )))) i promotivirovat drugix )) ka6u sdelayu s utra obyazatelno ))vse est )) p6eni4nie i ovsyannie.. Ya tak ras4itivala na minus pri Atake (((( po lineike doljno bit -3 a u menya +2!!! Ujas.... ((( |
Автор: | AnPalna [ 28 июл 2013, 00:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ya novi4ok... no kak to neuda4no startuyu...navernoe... |
О, тогда получится много каши! 1,5 ст.л. овсяных + 1,5 ст.л. пшеничных + стакан молока + сахзам + ванилин (если хочется). Я варю в мультиварке. :) Можно на плите, как обычную кашу. В конце добавляю корицу, вкусно! |
Автор: | vesta [ 28 июл 2013, 00:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ya novi4ok... no kak to neuda4no startuyu...navernoe... |
У меня было два варианта имени Диша и Диба, боялась обидеть неправильным ![]() ![]() |
Автор: | di6a [ 28 июл 2013, 00:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ya novi4ok... no kak to neuda4no startuyu...navernoe... |
Devo4ki!! Spasibo spasibo spasibo!! Million raz!!!!!!!! Y ne svernu, ya upryamaya )))) |
Автор: | AnPalna [ 28 июл 2013, 00:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ya novi4ok... no kak to neuda4no startuyu...navernoe... |
Правильно, молодец! Буду следить за твоими результатами и поддерживать, я знаю, что это важно! |
Автор: | di6a [ 28 июл 2013, 00:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ya novi4ok... no kak to neuda4no startuyu...navernoe... |
AnPalna писал(а): О, тогда получится много каши! 1,5 ст.л. овсяных + 1,5 ст.л. пшеничных + стакан молока + сахзам + ванилин (если хочется). Я варю в мультиварке. :) Можно на плите, как обычную кашу. В конце добавляю корицу, вкусно! Anyut ya ne pereno6u moloko...Na vode mojno je? U menya laktoznaya neperenosimost.. kislo-molo4noe vrode normalno idet a vse 4to na moloke ili slivkax sovsem ploxo... to6nit i neset ujasno... Ne em morojennoe ((( tolko sorbet.. no teper nelzya i eto... |
Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |