закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 61 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Красивая, счастливая, СТРОЙНАЯ!
СообщениеДобавлено: 06 июл 2011, 15:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 14:58
Сообщений: 1211

Не в сети
Всем привет! ;-)
Ну наконец-то я созрела для отдельного дневничка. Линеечку сделаю позже, т.к. основное время я с телефона.
На диете я с 1 июня. К радостному событию, как новый образ жизни, подошла с весом в 78.4 кг. Это и был мой максимум. И буквально на следующий день прочитала про Дюкана и его действенный метод, вот тогда я поняла "Это судьба" :) На сайте мне рассчитали: 7 дней атаки и 3 месяца круиза, а еще оптимальный для меня вес 61.7 кг, но я стремлюсь к 58 кг.
Атака давалась трудно. Ездили в гости, а там меня пытались накормить (пицца, манты, плов). По прошествии месяца могу сказать, что устояла и удержалась от разных соблазнов. Нашла спасение в шоколадных кексах (если совсем тошно) и очень люблю "Адыгейский" сыр (рецепт которого нашла здесь на форуме). Из физических нагрузок у меня тренажерный зал (персональные тренировки с тренером), аква-аэробика (увы сейчас в бассейне начинается перерыв до сентября), ну и пешие прогулки от дома до метро и обратно (как раз минут 30-40 в день).
Неделю назад мой вес был 72.5, на этой неделе решила себя не взвешивать т.к. в пмс и после вес все равно показывает неточности. Для меня сейчас 1 порог увидеть цифру 6 в начале веса... и дальше к заветной цели! :)
В целом я такая же как и вы, совершенствуящая себя в компании людей которые могут понять, поддержать и порадоваться вместе с тобой :)
Очень прошу ко мне на ты :friends:

_________________
Изображение

Мой дневник

Бегите к своей мечте. Не можете бежать - идите. Не можете идти - ползите. Не можете ползти - лягте и лежите по направлению к мечте. Лежите, но верьте в свою мечту!!!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Красивая, счастливая, СТРОЙНАЯ!
СообщениеДобавлено: 06 июл 2011, 17:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2011, 18:30
Сообщений: 145
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Молодец! Так держать! Обязательно достигнешь своей цели! :girl_wink:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивая, счастливая, СТРОЙНАЯ!
СообщениеДобавлено: 06 июл 2011, 18:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2011, 00:12
Сообщений: 230
Откуда: Germany, Offenburg

Не в сети
Privet!!
Vot i horosho, chto svoju starnichku zavela! Dobro pozhalovatj v nash druzhnyj mir!!! :Rose: :yes4:
Objazateljno dostignesh svoego zhelannogo vesa- somnenii bytj ne mozhet!!! :dntknw: :smile3:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивая, счастливая, СТРОЙНАЯ!
СообщениеДобавлено: 06 июл 2011, 21:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7582
Откуда: Казань

Не в сети
Тезка, привет!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивая, счастливая, СТРОЙНАЯ!
СообщениеДобавлено: 07 июл 2011, 09:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 14:58
Сообщений: 1211

Не в сети
Очень приятно читать отзывы.
Девочки, я на этой неделе столкнулась вот с какой проблемкой: очень хочется кушать, а когда начинаю то после первого же кусочка уже воротить начинает :( Даже вкусности не лезут.

_________________
Изображение

Мой дневник

Бегите к своей мечте. Не можете бежать - идите. Не можете идти - ползите. Не можете ползти - лягте и лежите по направлению к мечте. Лежите, но верьте в свою мечту!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивая, счастливая, СТРОЙНАЯ!
СообщениеДобавлено: 07 июл 2011, 12:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 14:58
Сообщений: 1211

Не в сети
Но вода лезет неограниченно... скоро собираюсь переехать на пмж в туалет, а то я уже на рабочем ковролине тропинку протоптала :heat:

_________________
Изображение

Мой дневник

Бегите к своей мечте. Не можете бежать - идите. Не можете идти - ползите. Не можете ползти - лягте и лежите по направлению к мечте. Лежите, но верьте в свою мечту!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивая, счастливая, СТРОЙНАЯ!
СообщениеДобавлено: 07 июл 2011, 12:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2011, 19:42
Сообщений: 165
Откуда: Москва

Не в сети
Натале4ка писал(а):
Но вода лезет неограниченно... скоро собираюсь переехать на пмж в туалет, а то я уже на рабочем ковролине тропинку протоптала :heat:


Добро пожаловать!!!! Удачи тебе!!!!
Очень здорово написала про тропинку :mosking:
Меня тоже не могут поймать на рабочем месте)))))
Вроде я и тут, а вроде и нет меня))))))

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивая, счастливая, СТРОЙНАЯ!
СообщениеДобавлено: 07 июл 2011, 12:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2011, 12:26
Сообщений: 350
Откуда: Алтай

Не в сети
Натале4ка писал(а):
Но вода лезет неограниченно... скоро собираюсь переехать на пмж в туалет, а то я уже на рабочем ковролине тропинку протоптала :heat:

не волнуйся, у меня тоже такое было. я пришла к выводу что это проявления "из прошлой жизни", когда ртом командует аппетит (психическая потребность), а не голод (физическая потребность). когда ты реально голоден - съешь хоть что, лишь бы не голодать. когда просто аппетит - сидишь и думаешь "то хочу, то не хочу". не хочет организм - не пичкай его, захочет - сам попросит любой еды, какую предложишь. до начала этой диеты я ела раз пять в день плюс перекусы. так повелось с декрета, когда вообще весь день проводился между ребенком и холодильником. мне кажется я вечно что то жевала. теперь я ем 2, самое многое 3 раза в день и тоже воду без конца пью - пью - пью... не лезет кусок - не ем, нам же некуда торопиться, не надо уложиться до 18.00. если проголодаюсь в 23.00 - могу ни в чем себе не отказывать))))))

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
отвес есть - он не может не есть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивая, счастливая, СТРОЙНАЯ!
СообщениеДобавлено: 07 июл 2011, 13:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 14:58
Сообщений: 1211

Не в сети
Да в том то и дело, что если слушать организм то я за весь день могу вообще ничего не скушать, а так тоже не дело как я понимаю.

_________________
Изображение

Мой дневник

Бегите к своей мечте. Не можете бежать - идите. Не можете идти - ползите. Не можете ползти - лягте и лежите по направлению к мечте. Лежите, но верьте в свою мечту!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивая, счастливая, СТРОЙНАЯ!
СообщениеДобавлено: 07 июл 2011, 16:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2011, 09:51
Сообщений: 151
Откуда: Псков

Не в сети
Натале4ка писал(а):
Но вода лезет неограниченно... скоро собираюсь переехать на пмж в туалет, а то я уже на рабочем ковролине тропинку протоптала :heat:


Рада поприветствовать! У меня таже история на работе с водой - выпиваю кружку, практически сразу наливаю новую, ну и плюс еще кофеек утром и 2 чашки зеленого чая. Походы в туалет решила считать физической активностью, думаю об этом, когда шагаю в конец коридора, а то как-то сначала было неудобно так часто бегать.

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 61 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron