Добрый день всем!
По расчетам Дюкана мне надо убрать треть меня. Я и сама знала, что имею излишки, но закрывала глаза на то, СКОЛЬКО их.
Две беременности, при каждой поправлялась на 30 кг, с той только разницей, что после первой похудела, а после второй – нет.. Любящий муж, ночные посиделки с вкусненьким перед телевизором, страсть к шоколаду и выпечке.. В результате имеем, что имеем – 110 кг! Вес по Дюкану – 74,6 кг. 6 дней атаки и 248 дней круиза. Сегодня первый день. Очень надеюсь, что эта попытка станет удачной (делала слабые и неискренние попытки раньше, худела–набирала....). Примете?

Молодец, что взялась за себя! Это верное решение! Давай знакомиться? Как зовут?

Рада гостье! Меня зовут Вера)
Впечатлена твоими результатами! Здорово!

Привет! Я Лена!
Забегай в гости

Салют, Вера! Добро пожаловать!!! И удачи тебе, пусть весы каждое утро радуют тебя , а ты нас на форуме!

Очень приятно, Вера! пиши, как что, чем питаешься, какой спорт выбрала, всё интересненько

Здравствуйте, Лена, Саша и Леди!
Как здорово, что вы тут есть! Я смотрю, у вас результаты уже весомые. Это ободряет!

Саш, насчет спорта – вот сейчас поеду в бассейн, проплыву с километр (я очень люблю воду). У меня в бассейн абонемент, так что в принципе я туда могла бы каждый день ездить, но как–то ленилась.

Мужа моего уговорила со мной дюканить, он с утра два яйца сьел, теперь сидит и ворчит, что голодный, и что надо срочно закупать еды хотя в холодильнике лежит копченый индюк и ростбифф. Но ему ничего не подходит... Сейчас вот вместе поплаваем и потом закупим ему чего ему там особо надо. Заодно посмотрю, есть ли в швеции такой зверь, как овсяные отруби. Не факт...

Мое питание сегодня – кофе с молоком (правда 1%, бо не купила 0% еще) и пара ломтиков индюшиной грудки 3%. Мне,как правило, с утра и днем есть не особо хочется, вот вечером приходит дядя Жора и тогда метется все, что есть в закромах.... Посмотрим, как сегодняшний вечер пройдет.

всё получится!!! Бассейн - это здорово! Я, вот, плавать не умею

в основном пешком хожу и Бодифлексом занимаюсь (когда не лень)

Очень надеюсь, что эта попытка искренняя (и последняя - с хорошим конечным результатом. И - ЗАКРЕПЛЕННЫМ!)
Удачи тебе, дорогая, удачи и терпения!

Побывали в бассейне. Проплыла километр. Закупили продуктов, муж подуспокоился, что не помрет с голоду) Сейчас варю говядину и запекаю лосося, сдобренного лимонным соком и перцем.
На всякий случай купила витамины, потому как очень не привыкла жить без овощей и фруктов.
Отруби у нас в магазинах есть, оказывается – и овсяные, и пшеничные. Залила 3 ложки актимелем, потом с мужем поделим и сьедим. На вид – гадость. На вкус, наверное, тоже

Ну вот вроде пока и все. Буду, скорее всего, отчитываться по вечерам – чтобы видеть, что из запланированного сделала, а что – нет.

Саша, Бодифлекс, говорят, очень хорошая вещь. Я про него много слышала, но толком не знаю, что это такое. Прогулки тут диетисты советуют по часу в день ходить и тогда, мол, никакой диеты особо не надо. Я думаю, это правда в обычных случаях, но не в моем))

Фламинго, спасибо!!!!!