| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Превращение в меня настоящую https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7687 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Helga_boss [ 29 авг 2013, 11:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Превращение в меня настоящую |
Всем привет! Сегодня четвертый день как я на ДД. За три дня я сбросила 2,5 кг. Диету соблюдаю строго, только пока не получается выполнить физическую часть, не так давно простудилась. Так же я перестала есть на ночь. Сегодня мой завтрак: 1 чашка черного кофе + 1 табл сах зама, 3 кусочка обезжиренного сыра (делала сама) + плюс 2 кусочка говядины подкопченной (купила) Чувствую себя прекрасно)  
|
|
| Автор: | tanichka [ 29 авг 2013, 11:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Превращение в меня настоящую |
удачи тебе 
|
|
| Автор: | Helga_boss [ 29 авг 2013, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Превращение в меня настоящую |
Немного обо мне, мне 26 лет, рост 163, вес 75 За последний год сильно поправилась кг на 15, теперь понимаю что не только ужасно выгляжу, но еще и здоровье страдает. Не хочу больше быть такой. Хочу чтобы любимый муж мной восхощался и бесконечно хотел) Уходи жир!!! Возврацайся стройняшка и красотулька. Выбрала эту диету потому очень многие знакомые достигли превосходных результатов. Да и голодать не надо, по природе я мясоед, это диета подходит мне на 100%.
|
|
| Автор: | Катрринн [ 29 авг 2013, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Превращение в меня настоящую |
Хорошие результаты, так держать!) |
|
| Автор: | Helga_boss [ 29 авг 2013, 11:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Превращение в меня настоящую |
Спасибо))) В успехе не сомневаюсь! Все получиться) 
|
|
| Автор: | Бонифация [ 29 авг 2013, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Превращение в меня настоящую |
Helga_boss писал(а): Спасибо))) В успехе не сомневаюсь! Все получиться) Привет! А зовут-то тебя как? Меня - Вика, приятно познакомится  Хороший, даже отличный старт! |
|
| Автор: | Helga_boss [ 29 авг 2013, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Превращение в меня настоящую |
Бонифация писал(а): Helga_boss писал(а): Спасибо))) В успехе не сомневаюсь! Все получиться) Привет! А зовут-то тебя как? Меня - Вика, приятно познакомится Хороший, даже отличный старт! Приветик! Меня зовут Хельга! И мне приятно) 
|
|
| Автор: | Helga_boss [ 29 авг 2013, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Превращение в меня настоящую |
Итак мой обед: кашка с 1,5 ст. л. овсяных отрубей на 0,5% молочке и та же покупная говядина 1 ломтик Есть за мной косяк постоянно забываю пить, уже и приложение на айфон скачала, но игнорирую его. А как вы себя приучили выпивать 2 л. воды в день? |
|
| Автор: | Olgita [ 29 авг 2013, 12:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Превращение в меня настоящую |
Helga_boss, привет! Отличный результат! Поздравляю Удачи тебе! |
|
| Автор: | Бонифация [ 30 авг 2013, 11:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Превращение в меня настоящую |
Helga_boss писал(а): Есть за мной косяк постоянно забываю пить, уже и приложение на айфон скачала, но игнорирую его. А как вы себя приучили выпивать 2 л. воды в день? Пить очень-очень важно, думаю про это ты уже читала много. Так что попробуй по такому рецепту: ставишь будильник через каждый час с текстом: выпей стакан воды! Может, поможет тебе.. Я себя не приучала пить: меня жажда сама постоянно мучает. Причем, чем больше пью, тем больше хочется! И еще полезно на столе всегда иметь стакан воды - гораздо проще и незаметнее получается выпивать норму. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|