Привет, Меня зовут Таня!
На Дюдиете с 23 июня. Начала с 75 кг, на сегодняшний день 65 кг.Хотела 63 кг, но окружающие просят остановиться, уж очень исхудала, особенно лицо.
Вот решила перейти на закрепление.
Добавила хлеб цельнозерновой, сыр 20%, один фрукт (нектарин, арбуз), один день спагетти с морепродуктами (правда 120 гр вместо 220 как советовали), и один пир (шампанское 2 бокала, торт полкусочка(тоже сташно) и пол гулевера).

Ух ты!! Поздравляю ))) Мне кажется я когда дойду до закрепления вообще шугаться буду от "нормальных" продуктов )))