Форум о диете Дюкана

Вот и я начала свою борьбу за стройность...Родив двух малышей оправилась на 27 кг...А когда-то,я весила 56-58 кг...Подлечила гормоны и стала сбрасывать вес(а то вообще никак не хотел покидать меня

Сейчас уже-77 и сегодня первый день на атаке...Нет,не сложно,но пока не верится в то,что смогу втиснуться в свои любимые джинсики...такие крооооохтные :sorry:

До идеального веса мне предстоит расстаться с 20-ю кг.Ээээх,хочется им громко крикнуть"прощайте" :O:

и не видеть их больше никогда :party:

Хочешь?
Значит будет :derisive:

В этом деле - главное настрой!!!!!!!!!!!!!!

Безууумно хочууууу!!!! :tender:

На завтрак сегодня съела творожно-кефирное желе с сах замом...чего-то с утра на сладенькое потянуло...В обед съела 2 отварные гомилки.Сейчас вот салат себе навояла яйцо+скумбрия не жирная+укроп,вкуснотень :party:

.Днем 40 минут позанималась(сама дома :smile3:

),занимаюсь каждый день.

и чем занимаешься коль не секрет? :smile3:

а не секрет :yes4:

Я до родов из спорт залов вообще не вылезала,еще и танцами занималась,вообще очень активная была и вот все упражнения с тех времен,самые эффективные для меня запомнила и применяю))Махи ногами,приседания,пресс,с гантельками упражнения и наклоны.Ничего сверхъестественного,но мне очень помогало :Yahoo!:

Lorinka писал(а):а не секрет
Я до родов из спорт залов вообще не вылезала,еще и танцами занималась,вообще очень активная была и вот все упражнения с тех времен,самые эффективные для меня запомнила и применяю))Махи ногами,приседания,пресс,с гантельками упражнения и наклоны.Ничего сверхъестественного,но мне очень помогало

вот это ты молодчинка ...а я ленивая жопа :lazy2:

ну такими темпами ты быстро в норму вернешься :yes4:

я после родов тоже жопа еще та была...а потом стало страшно на себя в зерколо смотреть :girl_mad:

и по тихоньку начала заниматься.Муж уже в восторге от попы :blush2:

эта часть тела особый успех у меня имеет в упражнениях :mosking:

А вот я хотела спросить по поводу количества съеденного...Как не переесть?Или переесть не возможно.А то мне еще как-то странно,что при всем при том,что еды много достаточно,люди тааак худеют... :scratch_one-s_head:

Я до беременности

Отлично ты выглядишь , и до и после!
Вообще красотка :girl_dance:

так что немножко упорства, терпения и вуаля - звездень :yes4:

Спасибо большое на добром слове :blush2:

Но чувствую себя просто очень не комфортно.Как подскинула с 85,то полегчало конечно,но не на долго.Лишний вес,он лишний и есть.Я всё думала о Дюкане,а результаты Арники(Маши)меня очень вдохновили вообще :smile3:

,знакомы очень хорошо :smile3:

Форум о диете Дюкана

И я хочу!Или как вступить в ряды стройных)

И я хочу!Или как вступить в ряды стройных)

Re: И я хочу!Или как вступить в ряды стройных)

Re: И я хочу!Или как вступить в ряды стройных)

Re: И я хочу!Или как вступить в ряды стройных)

Re: И я хочу!Или как вступить в ряды стройных)

Re: И я хочу!Или как вступить в ряды стройных)

Re: И я хочу!Или как вступить в ряды стройных)

Re: И я хочу!Или как вступить в ряды стройных)

Re: И я хочу!Или как вступить в ряды стройных)

Re: И я хочу!Или как вступить в ряды стройных)