закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 961 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 97  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Привет всем :)
СообщениеДобавлено: 18 сен 2013, 13:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2013, 10:31
Сообщений: 880

Не в сети
танита писал(а):
Привет, Надюша! Меня зовут Таня. На диете уже 3 месяца. Скинула 10 кг, хотела 15, но по объемам уже достаточно и дальше худеть не нужно, перешла на закрепление. Мои выводы:
-есть нужно МНОГО, очень много, т.е дюкан говорит: -для поддержания организма "на плаву", нужно съедать 1 г белка на кг веса, а для похудения в 2-3 раза больше(это мой личный опыт). Я опередила его график на месяц!
-мног пить воды , больше 2-х литров.( я только чистой воды пью 2 литра + чай кофе).
-обхожусь без лифта (живу на 4 этаже), ходить по 30 мин не получалось, о чем сейчас жалею,т.к кожа после похудения не подтянутая, теперь усиленно занимаюсь).
-готовить вкусные и разнообразные блюда,девиз диеты-для тех кто любит есть и готовит-это для меня.Рецепты здесь просто прелесть.
давай,Надюшка, быстрей сбрасывай все лишнее и на ЗАКРЕПЛЕНИЕ, здесь так вкусно!!!! и я продолжаю худеть, причем в тех местах где мне нужно! :tender:

Приветик:))) Ой спасибо за поддержку :))) Очень много полезного узнаю с сайта:)))) Буду стараться мне по графику до марта на круизе должна скинуть 20 кг, :)))) надеюсь все так и будет:))))

_________________
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧОК viewtopic.php?t=7721

попытка с 25.06.2015:)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Привет всем :)
СообщениеДобавлено: 18 сен 2013, 13:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2013, 10:31
Сообщений: 880

Не в сети
Ksu_Ksu писал(а):
Привет Надя! Я Оксана,давай дружить, я тоже не так давно на Дюкане :smile3:
Витаминки пью: Витрум, Омега-3 (я её уже года два пью не переставая) и витамин В. Чувствую себя отлично :good: .

:))) Конечно давай дружить и поддерживать друг друга:))) Очень рада:)))))

_________________
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧОК viewtopic.php?t=7721

попытка с 25.06.2015:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Привет всем :)
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 12:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2013, 10:31
Сообщений: 880

Не в сети
Привет всем:) Вчера у меня было ДР, но я молодец на работе тортик купила (сама не попробовала), куриный рулет кушала, решила без алкоголя праздновать:) так что сегодня ровно 92. А вот в выходные надо ехать на дачу там не в курсе про мое похудение народ, говорить никому не хочу:( Вот как быть ????? Хочу рыбку на гриле сделать:)))

_________________
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧОК viewtopic.php?t=7721

попытка с 25.06.2015:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Привет всем :)
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 13:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2013, 20:46
Сообщений: 1573
Откуда: Обнинск

Не в сети
Nadulya писал(а):
Привет всем:) Вчера у меня было ДР, но я молодец на работе тортик купила (сама не попробовала), куриный рулет кушала, решила без алкоголя праздновать:) так что сегодня ровно 92. А вот в выходные надо ехать на дачу там не в курсе про мое похудение народ, говорить никому не хочу:( Вот как быть ????? Хочу рыбку на гриле сделать:)))

С прошедшим, Надечка!! Ты молодчинка )) А мне только в ноябре предстоит пережить свой ДР ))) Но думаю выдержу))
А на даче все просто. Не пью - потому что например таблетки принимаю, не кушаю - чет меня на мясо(рыбу пробило), все вскользь и прозрачно ))) Ко мне особо никто не приставал после пары таких ответов :yes4:

_________________
Жду в гости
Изображение
Атака с 26.08.2013 по 29.08.2013 (4 дня) - 1,800 кг
Круиз:
(1 мес) - 6,100 кг
(2 мес) - 2,500 кг
(3 мес) - 2,800 кг
(4 мес) - 3,100 кг

Фото стр.1-119-122-161-164


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Привет всем :)
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 13:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2013, 10:31
Сообщений: 880

Не в сети
Laska писал(а):
Nadulya писал(а):
Привет всем:) Вчера у меня было ДР, но я молодец на работе тортик купила (сама не попробовала), куриный рулет кушала, решила без алкоголя праздновать:) так что сегодня ровно 92. А вот в выходные надо ехать на дачу там не в курсе про мое похудение народ, говорить никому не хочу:( Вот как быть ????? Хочу рыбку на гриле сделать:)))

С прошедшим, Надечка!! Ты молодчинка )) А мне только в ноябре предстоит пережить свой ДР ))) Но думаю выдержу))
А на даче все просто. Не пью - потому что например таблетки принимаю, не кушаю - чет меня на мясо(рыбу пробило), все вскользь и прозрачно ))) Ко мне особо никто не приставал после пары таких ответов :yes4:

Спасибо большое да на прошлых выходных у начались КД и реально живот тянуло ношпу пила сказала что не хочу кушать, буду говорить что рыбки хочется:))))))

_________________
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧОК viewtopic.php?t=7721

попытка с 25.06.2015:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Привет всем :)
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 14:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 17:03
Сообщений: 872
Откуда: Россия

Не в сети
С прошедшим Изображение

_________________
Изображение


Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=5074
Я Олеся)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Привет всем :)
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 14:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2013, 10:31
Сообщений: 880

Не в сети
Эмилия писал(а):
С прошедшим Изображение

СПАСИБО:)))))) :blush2:

_________________
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧОК viewtopic.php?t=7721

попытка с 25.06.2015:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Привет всем :)
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 14:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2013, 09:47
Сообщений: 14

Не в сети
Поздравляю с прошедшим!!!

п.с. мин 15 пыталась тебе вставить картинку, ну никак!!! девочки помогите :blush2: как это сделать :to_take_umbrage:

_________________
Изображение
[url=http://www.nadietah.ru/diets]


я тут
viewtopic.php?f=18&t=7784


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Привет всем :)
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 14:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2013, 09:47
Сообщений: 14

Не в сети
Люди, а как вы совсем без алкоголя? :blush2:
я просто обожаю шампанское :mosking: вот как , как не сорваться в пятницу вечером :sorry:

_________________
Изображение
[url=http://www.nadietah.ru/diets]


я тут
viewtopic.php?f=18&t=7784


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Привет всем :)
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 17:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 17:03
Сообщений: 872
Откуда: Россия

Не в сети
ekselence писал(а):
Люди, а как вы совсем без алкоголя? :blush2:
я просто обожаю шампанское :mosking: вот как , как не сорваться в пятницу вечером :sorry:

О, это беда. А я пивоман :drinks: :mosking:

_________________
Изображение


Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=5074
Я Олеся)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 961 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 97  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: