Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Привет всем :)
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7721		 Страница 1 из 97
Автор:  Nadulya [ 06 сен 2013, 09:51 ]
Заголовок сообщения:  Привет всем :)
Девочки привет всем уже пару недель периодически захожу и читаю форум, вот решила и о себе написать немного :) Мне 30 лет, рост 171 см. После родов очень поправилась пыталась худеть но потом набирала еще больше вот итог 98,8 кг Подруга рассказала про диету Дюкана и я решилась попробовать с 21 августа начала, сейчас круиз вес сегодня 94 кг. Какие витамины вы можете посоветовать? и еще вопрос заменитель сахара можно без ограничения? у меня получается 5 -6 таблеток в день, может это много?
Испробованные мною рецепты, взятые у девочек с сайта:):
Баклажаны по корейски: viewtopic.php?p=658189#p658189
Капустный пирог от Оли:
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=49&t=5471
Автор:  Алинчик13 [ 06 сен 2013, 10:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Привет всем :)
Nadulya писал(а):
Девочки привет всем уже пару недель периодически захожу и читаю форум, вот решила и о себе написать немного :) Мне 30 лет, рост 171 см. После родов очень поправилась пыталась худеть но потом набирала еще больше вот итог 98,8 кг Подруга рассказала про диету Дюкана и я решилась попробовать с 21 августа начала, сейчас круиз вес сегодня 94 кг. Какие витамины вы можете посоветовать? и еще вопрос заменитель сахара можно без ограничения? у меня получается 5 -6 таблеток в день, может это много?
Привет !!!Удачи тебе !!!! У нас с тобой одинаковый вес и возраст :friends: заходи будем худеть вместе !!!! Какое у тебя меню на сегодня ??? Как тебя зовут ???А насчет заменителя -даже не знаю ,надо у дюшечек опытных поспрашивать !!!Удачи !!!! :Rose:
Автор:  Алинчик13 [ 06 сен 2013, 10:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Привет всем :)
Молодец ,что зарегистрировалась ,одной худеть сложно !!!! :yes4: А вместе к успеху ,мы быстро дойдем !!!! :friends:
Автор:  Nadulya [ 06 сен 2013, 10:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Привет всем :)
:yes4: конечно давай дружить и поддерживать друг друга:)))))))))))
Автор:  Алинчик13 [ 06 сен 2013, 10:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Привет всем :)
Я только заааа...... :Yahoo!:
Автор:  Алинчик13 [ 06 сен 2013, 10:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Привет всем :)
Мне Дюк ....тоже расчитал до 70кг. худеть ..У тебя сегодня какой день Ч.Б.или Б.О...?
Автор:  Алинчик13 [ 07 сен 2013, 16:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Привет всем :)
привет как успехи ???? :friends: Выходь !!!!!!!!
Автор:  Эмилия [ 11 сен 2013, 11:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Привет всем :)
Привет и здесь! А я тебе только, что в личку отправила сообщение))) Пиши меню на день и отвесы-привесы)))
Насчет сахзама особых ограничений нет, ну как бы в пределах разумного, химия ведь. Витамины, все индивидуально их столько много. Я покупала Витрум Бьюти, началась аллергия на него, пока ничего не пила. Тк летом наелась фруктов, должно пока хватить на осень. А там посмотрим
Автор:  Nadulya [ 13 сен 2013, 09:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Привет всем :)
Я сегодня 93.1 получается как то странно в понедельник я также весила потом всю неделю то плюс то минус и в итоге вес как в начале недели:( может я что то не так делаю вот мое примерное меню: с утра творог обезжиренный с чаем, в обед либо рыбу либо курицу (чередую 1/1 дни) потом перекус тоже творог или что с обеда, а вечером лепешку делаю и с чаем ее пью если голодная яйцо с кусочком рыбы или мяса.
Автор:  Эмилия [ 13 сен 2013, 10:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Привет всем :)
Приветик! На застой веса много чего влияет. Во-первых отруби все-таки лучше в первой половине дня, это и для пищеварительной системы очень полезно, организм просыпается. Во-вторых, бывает застой перед КД. Водичку норму выпиваешь? У меня сначала ну никак не выходило. Молочки не больше 800 гр насколько я помню. А вообще первый месяц я подробно себе на бумаге писала что кушала в течении дня, чтобы корректировать питание. Организмы у всех разные, надо просто прислушаться к себе
Страница 1 из 97 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/