Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Привет всем :) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7721 |
Страница 4 из 97 |
Автор: | Nadulya [ 18 сен 2013, 13:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привет всем :) |
танита писал(а): Привет, Надюша! Меня зовут Таня. На диете уже 3 месяца. Скинула 10 кг, хотела 15, но по объемам уже достаточно и дальше худеть не нужно, перешла на закрепление. Мои выводы: -есть нужно МНОГО, очень много, т.е дюкан говорит: -для поддержания организма "на плаву", нужно съедать 1 г белка на кг веса, а для похудения в 2-3 раза больше(это мой личный опыт). Я опередила его график на месяц! -мног пить воды , больше 2-х литров.( я только чистой воды пью 2 литра + чай кофе). -обхожусь без лифта (живу на 4 этаже), ходить по 30 мин не получалось, о чем сейчас жалею,т.к кожа после похудения не подтянутая, теперь усиленно занимаюсь). -готовить вкусные и разнообразные блюда,девиз диеты-для тех кто любит есть и готовит-это для меня.Рецепты здесь просто прелесть. давай,Надюшка, быстрей сбрасывай все лишнее и на ЗАКРЕПЛЕНИЕ, здесь так вкусно!!!! и я продолжаю худеть, причем в тех местах где мне нужно! Приветик:))) Ой спасибо за поддержку :))) Очень много полезного узнаю с сайта:)))) Буду стараться мне по графику до марта на круизе должна скинуть 20 кг, :)))) надеюсь все так и будет:)))) |
Автор: | Nadulya [ 18 сен 2013, 13:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привет всем :) |
Ksu_Ksu писал(а): Привет Надя! Я Оксана,давай дружить, я тоже не так давно на Дюкане Витаминки пью: Витрум, Омега-3 (я её уже года два пью не переставая) и витамин В. Чувствую себя отлично . :))) Конечно давай дружить и поддерживать друг друга:))) Очень рада:))))) |
Автор: | Nadulya [ 20 сен 2013, 12:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привет всем :) |
Привет всем:) Вчера у меня было ДР, но я молодец на работе тортик купила (сама не попробовала), куриный рулет кушала, решила без алкоголя праздновать:) так что сегодня ровно 92. А вот в выходные надо ехать на дачу там не в курсе про мое похудение народ, говорить никому не хочу:( Вот как быть ????? Хочу рыбку на гриле сделать:))) |
Автор: | Laska [ 20 сен 2013, 13:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привет всем :) |
Nadulya писал(а): Привет всем:) Вчера у меня было ДР, но я молодец на работе тортик купила (сама не попробовала), куриный рулет кушала, решила без алкоголя праздновать:) так что сегодня ровно 92. А вот в выходные надо ехать на дачу там не в курсе про мое похудение народ, говорить никому не хочу:( Вот как быть ????? Хочу рыбку на гриле сделать:))) С прошедшим, Надечка!! Ты молодчинка )) А мне только в ноябре предстоит пережить свой ДР ))) Но думаю выдержу)) А на даче все просто. Не пью - потому что например таблетки принимаю, не кушаю - чет меня на мясо(рыбу пробило), все вскользь и прозрачно ))) Ко мне особо никто не приставал после пары таких ответов |
Автор: | Nadulya [ 20 сен 2013, 13:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привет всем :) |
Laska писал(а): Nadulya писал(а): Привет всем:) Вчера у меня было ДР, но я молодец на работе тортик купила (сама не попробовала), куриный рулет кушала, решила без алкоголя праздновать:) так что сегодня ровно 92. А вот в выходные надо ехать на дачу там не в курсе про мое похудение народ, говорить никому не хочу:( Вот как быть ????? Хочу рыбку на гриле сделать:))) С прошедшим, Надечка!! Ты молодчинка )) А мне только в ноябре предстоит пережить свой ДР ))) Но думаю выдержу)) А на даче все просто. Не пью - потому что например таблетки принимаю, не кушаю - чет меня на мясо(рыбу пробило), все вскользь и прозрачно ))) Ко мне особо никто не приставал после пары таких ответов Спасибо большое да на прошлых выходных у начались КД и реально живот тянуло ношпу пила сказала что не хочу кушать, буду говорить что рыбки хочется:)))))) |
Автор: | Эмилия [ 20 сен 2013, 14:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привет всем :) |
С прошедшим |
Автор: | Nadulya [ 20 сен 2013, 14:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привет всем :) |
Эмилия писал(а): СПАСИБО:)))))) |
Автор: | ekselence [ 20 сен 2013, 14:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привет всем :) |
Поздравляю с прошедшим!!! п.с. мин 15 пыталась тебе вставить картинку, ну никак!!! девочки помогите как это сделать |
Автор: | ekselence [ 20 сен 2013, 14:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привет всем :) |
Люди, а как вы совсем без алкоголя? я просто обожаю шампанское вот как , как не сорваться в пятницу вечером |
Автор: | Эмилия [ 20 сен 2013, 17:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привет всем :) |
ekselence писал(а): Люди, а как вы совсем без алкоголя? я просто обожаю шампанское вот как , как не сорваться в пятницу вечером О, это беда. А я пивоман |
Страница 4 из 97 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |