Да сама себя ругаю, а толку то теперь надо брать себя в руки и соблюдать :) у меня на телефоне программка стоит диета дюкана там все и рассчитала 5 дней атаки, а я посмотрю по самочувствию будет тяжело начну чередоваться :)))) там и график буду вести :)