Форум о диете Дюкана

Всем доброго времени суток стучусь в ваш теремок.
О себе 45лет рост 171см. вес на старте 131 кг. расчетный вес по таблице Дюкана 85кг. Цель минус 46кг. Наверное это утопия но попробуем. По натуре мясоед, мне хлеба не надо , но мяса подай. К диете подошла очень скептически, но когда через 2 дня ушло 3 кг. глазам не поверила и пришел оптимизм. Незаметно пролетели 5 дней атаки результат -7,3. Честно говоря испугалась не слишком ли быстро я худею, но этап чередования все расставил на места. Итог первого месяца - 10,3. За месяц и три недели -13,3. Тихо радуюсь. Сильно похудели руки и ноги, недавно и сиськи подключились ( вот они то могли и остаться)
Переносится легко, единственный напряг нужно готовить. Особенно с напряг это хлебушек. Лепешки надоели пока пеку кексы и пироги, но напрягает делать это каждый день. А так полет нормальный впереди светлая цель.

Tvingo писал(а):Всем доброго времени суток стучусь в ваш теремок.
О себе 45лет рост 171см. вес на старте 131 кг. расчетный вес по таблице Дюкана 85кг. Цель минус 46кг. Наверное это утопия но попробуем. По натуре мясоед, мне хлеба не надо , но мяса подай. К диете подошла очень скептически, но когда через 2 дня ушло 3 кг. глазам не поверила и пришел оптимизм. Незаметно пролетели 5 дней атаки результат -7,3. Честно говоря испугалась не слишком ли быстро я худею, но этап чередования все расставил на места. Итог первого месяца - 10,3. За месяц и три недели -13,3. Тихо радуюсь. Сильно похудели руки и ноги, недавно и сиськи подключились ( вот они то могли и остаться)
Переносится легко, единственный напряг нужно готовить. Особенно с напряг это хлебушек. Лепешки надоели пока пеку кексы и пироги, но напрягает делать это каждый день. А так полет нормальный впереди светлая цель.

Привет вновь приДюетившимся , как зовут то тебя , замечательные у тебя результаты . Я тоже только второй месяц на диете , так что заходи в гости , собираем клуб из новичков , вместе мы сила и пинков, если надА выпишем друг другу для мотивации .

Tvingo, молодец что пришла в коллектив, всем вместе легче, поддержка очень много значит.
А результаты просто ошеломляют Очень рада за тебя (имя не знаю)

Tvingo писал(а):Всем доброго времени суток стучусь в ваш теремок.

Tvingo, добро пожаловать!

Tvingo писал(а): Цель минус 46кг. Наверное это утопия но попробуем.

Да, что и говорить, цель масштабная! Но тут у нас немало дам в весе 100+ успешно стройнели. Главное настроиться, запастись терпением и чувством юмора.
Поверьте в себя и все у вас получиться! Удачи!

Зовут меня Светлана.
Спасибо за поддержку. Будем стараться не сдаться на полпути. Правда у меня есть один очень большой стимул - перенесенный инсульт... До этой весны я никогда не комплексовала по поводу своего веса, до болезни он был 117кг остальное набрала пока лежала, а потом восстанавливалась, я никогда не чувствовала свой вес он мне не мешал вести активную жизнь, посещала тренажерку, бегала с собаками. А когда бухнул инсульт столкнулись с проблемой найти томограф многие из них просчитаны до 100 кг. Да и пока лежала было время задуматься на своим поведением. До 30 я была худышкой весила 52-55 кг, потом была операция гормональный сбой и понеслось... Но это в прошлом, сейчас мыслим позитивно и с юмором.

Привет
Я Оксана. На ДД тоже один месяц и три недельки почти . готовить действительно надо много, я вообще не любитель этого дела, но уже привыкла. Я великая сладкоежка, приходиться постоянно что то изобретать (спасибо сайту и рецептикам ). А иначе будет срыв.Поначалу ленилась готовить, дошло до того что снилось как я пожираю торты руками .

Торты и конфеты для меня не проблема из-за аллергии я больше 2 х лет не ем ничего покупного, а вот картошечка пюре или жареная соблазн еще тот. Пару раз поступала как пишет книга брала в рот смаковала и выплевывала, помогает на какое то время.

Tvingo писал(а):Зовут меня Светлана.
Спасибо за поддержку. Будем стараться не сдаться на полпути. Правда у меня есть один очень большой стимул - перенесенный инсульт... До этой весны я никогда не комплексовала по поводу своего веса, до болезни он был 117кг остальное набрала пока лежала, а потом восстанавливалась, я никогда не чувствовала свой вес он мне не мешал вести активную жизнь, посещала тренажерку, бегала с собаками. А когда бухнул инсульт столкнулись с проблемой найти томограф многие из них просчитаны до 100 кг. Да и пока лежала было время задуматься на своим поведением. До 30 я была худышкой весила 52-55 кг, потом была операция гормональный сбой и понеслось... Но это в прошлом, сейчас мыслим позитивно и с юмором.

Света , ого вот это да , здоровья тебе ! Ты зайди познакомиться с Татьяной viewtopic.php?f=18&t=3650 , она наша , можно сказать легенда , добившаяся огромных результатов .Удачи тебе , заходи в гости , всё у тебя получится !

Tvingo писал(а):Всем доброго времени суток стучусь в ваш теремок.
О себе 45лет рост 171см. вес на старте 131 кг. расчетный вес по таблице Дюкана 85кг. Цель минус 46кг. Наверное это утопия но попробуем. По натуре мясоед, мне хлеба не надо , но мяса подай. К диете подошла очень скептически, но когда через 2 дня ушло 3 кг. глазам не поверила и пришел оптимизм. Незаметно пролетели 5 дней атаки результат -7,3. Честно говоря испугалась не слишком ли быстро я худею, но этап чередования все расставил на места. Итог первого месяца - 10,3. За месяц и три недели -13,3. Тихо радуюсь. Сильно похудели руки и ноги, недавно и сиськи подключились ( вот они то могли и остаться)
Переносится легко, единственный напряг нужно готовить. Особенно с напряг это хлебушек. Лепешки надоели пока пеку кексы и пироги, но напрягает делать это каждый день. А так полет нормальный впереди светлая цель.

Похожая история и у меня, тоже казалось, что быстро, и первыми действительно улетели пару размеров с груди Между прочим, я тоже не люблю сладкое, а мяса в этой диете хватает! Так что переносится она более чем легко, я бы сказала, что практически незаметно. Я тоже первые дни сидела на готовых продуктах - салатики, краб.палки и т.д. А теперь заставляю себе готовить (готовлю отдельно от семьи), но мне кажется нужно просто привыкнуть к этому. У тебя все получится, и главное впереди -светлая цель!

Моя диета: диета Дюкана
Дневник viewtopic.php?f=18&t=7780&p=634505#p634505

И так пятница - день контрольного взвешивания. Напоминаю себе младенца, когда с замиранием смотришь, что он там наел за неделю. Тут правда все наоборот смотришь сколько отел. Неделя - 0,6 кг Вес 116,9, уже не 117 а 116 всего сто грамм, а сколько кайфа. Следующие взвешивание 24, будет ровно 2 месяца.