Ну история моя банальна.Пыталась сидеть на дюкане.бросила.На других диетах сидела бросала.Итог мой вес сейчас 92 кг.Сегодня первый день атаки!Хочется взять себя в руки и доказать в первую очередь себе,что смогу и похудею!

Какой разговор, конечно сможешь, мы же можем, а ты чем хуже? Пиши всё что ешь и пьешь, в каких количествах, мы где надо поправим, где надо обязательно порадуемся за тебя, а у тебя стимул и мотивация скакнут за облака Как зовут тебя, кстати?

У тебя все получится! Мне кажется, что если что-то не делаешь, то просто недостаточно хочешь это сделать. Когда я поняла, что одевать больше нечего, выгляжу безобразно, мое любимое пиво внезапно потеряло вкус. И важнее стало не выпить бокальчик пенного, а влезть в платье на свое ДР,к-е в недалеком будущем. Поставь себе цель, может так будет легче не бросать. И посмотри здесь на форуме дневники и фотоотчеты девочек - меня очень вдохновляет и заряжает энергией!
А пробовала какие то физ.нагрузки добавить?

Моя диета: диета Дюкана

На сегодняшнее утро мой вес 90,4.Видимо еда,которая на атаке действует на организм как мочегонное,всю ночь бегала)))

У меня также, несколько раз за ночь встаю, хотя раньше на это не жаловалась Я так понимаю, это белок. У иеня за три дня Атаки и два дня Крузиза 3.5 кг. улетело. Как то быстро, что аж страшно. Конечно у меня еще физ.нагрузка, но все равно мне кажется , что это много. В прошлом году, когда занималась физ нагрузкой и ограничила себя в питании (не диета), то за месяц ушло только 2,8. Так что и ты жди чудесных результатов, и честно, как крылья за спиной вырастают. А сколько хочешь сбросить?

Моя диета: диета Дюкана

На сегодняшнее утро мой вес 90,4.Видимо еда,которая на атаке действует на организм как мочегонное,всю ночь бегала)))

Это же здорово что по ночам бегаешь, значит диета работает. Я сегодя 6 раз ночью сбегала, надеюсь после сегодняшнего первого БО дня Круиза не буду так носиться... или может в туалете себе постелить