Форум о диете Дюкана

Всем привет! Давайте знакомится :Rose:

Меня зовут Ольга. Мне 37 лет, рост 166 см, вес 65,5 (Дюкан рассчитал 62,5).Трое детей. Начала худеть по ДД с 18.04.2012года с 78 кг. Похудела до 66 кг. Диету до конца не прошла и набрала вес до 68 кг. Сейчас снова в строю :smile3:

Постоянно захожу на форум, читаю и восхищаюсь успехами!!! Молодцы!!

Привет Оля! А почему не прошла всю диету? Что помешало и скакого этапа сошла?Я смотрю тебе всего нужно скинуть 3 кг до нормы? Так это же ерунда! Я "недохудела" 2 кг до нормы и перешла на Закрепление, т.к. оооочень хотелось фруктов и сыра настоящего!!! :girl_cray2:

Я уже много лет подряд завтракаю так: тост из цельнозернового хлеба+ масло+натертый на терке сыр+ заварной кофе+какой-нибудь фрукт по сезону. Причем если я ночевала у кого-нибудь в гостях-всегда брала с собой свой завтрак в коробочке! Если не получалось брать -было тяжело . И конечно на диете я пекла Дюхлеб, варила Дюсыр - это отдаленно напоминало мой привычный завтрак, но не то. Я даже пробовала ускорить похудение с помощью "Арбузной диеты" вот здесь:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=46&t=7491 Я начала худеть с июня и пропустила практически все фрукты. Но сейчас на закреплении потеряла ещё 1,5 кг за месяц. так что попробуй 2 ЧБ и на закркпление.
Дневник не вела, но у меня есть тема:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=7&t=7757 заходи.

Привет, Оля!
Твоя история прям с меня списана)))) Тоже не закрепилась с прошлого раза. Наелась до 68 кг. вчера села на атаку
Если разрешишь, буду заходить проверять тебя. Надо чуть-чуть, а эти "чуть-чуть" обычно самые тяжелые.
Легкой нам заветной цели! :girl_witch: