| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Таня https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7822 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Tanya_159 [ 28 сен 2013, 23:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Таня |
Всем привет!! меня зовут Таня. с завтрашнего утра я с Вами на Дюкане  до 20 лет всегда весила 48-50кг!! потом незаметно для себя отъелась до 70 и закрепила результат беременностью...  сейчас мне 27 и вешу 64-65кг.. и никак мне не сдвинуться с этой точки... сейчас ребенку 3 года, а я до сих пор как будто вот-вот родила    принимайте в стройнеющие ряды!!    
|
|
| Автор: | Катрринн [ 29 сен 2013, 00:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Таня |
Танюша, принимаем))) Добро пожаловать!) 
|
|
| Автор: | Olgita [ 29 сен 2013, 00:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Таня |
Таня привет и добро пожаловать! Успехов тебе! 
|
|
| Автор: | Tanya_159 [ 29 сен 2013, 09:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Таня |
Катрринн, Olgita, спасибо!!! утром измерила количество жирка и водички в организме  вот что вышловес 64,3кг жир 33,9% (а ведь это 21,8кг    )вода 48,2% |
|
| Автор: | Tanya_159 [ 29 сен 2013, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Таня |
Сделала график чередования на октябрь чтобы не запутаться и не забыть =) |
|
| Автор: | Olgita [ 29 сен 2013, 14:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Таня |
Tanya_159 писал(а): Сделала график чередования на октябрь чтобы не запутаться и не забыть =) Красота какая) |
|
| Автор: | Tanya_159 [ 02 окт 2013, 08:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Таня |
 ой, чувствую, не с того дня я диету начала вроде соблюдаю все как нужно, но про отруби забываю... и нарушаю фруктами и ржаным хлебом... сегодня беру волю в кулак и начинаю сначала!!!  ******** подскажите рецептики из отрубей кроме дю-хлеба.... 
|
|
| Автор: | Olgita [ 02 окт 2013, 19:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Таня |
Tanya_159 писал(а): :unsure: ой, чувствую, не с того дня я диету начала вроде соблюдаю все как нужно, но про отруби забываю... и нарушаю фруктами и ржаным хлебом... сегодня беру волю в кулак и начинаю сначала!!! ******** подскажите рецептики из отрубей кроме дю-хлеба.... Таня, не бывает "не с того дня", бывает "не хватает мотивации". Из отрубей могу посоветовать: Творожные печеньки я их наловчилась вообще в формочках силиконовых печь) Можно дня на 3 вперед сразу делать, лежат прекрасно. Пирог с курой, можно делать не пирогом, а пирожками. Можно из овсяных или из пшеничных отрубей печь, из любых получается прекрасно |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|