| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Новый год в новом весе :) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7920 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Айриш [ 16 окт 2013, 21:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Новый год в новом весе :) |
Всем доброго времени суток!) Меря зовут Ирина, я из Кемерова, с 15 октября с вами в строю! Принимайте  ________________________________________________ Про обертывания корично-апельсиновое обертывание кофейный скраб домашние водные процедуры 12 ванн для похудения |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 17 окт 2013, 11:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новый год в новом весе :) |
привет, ирина, добро пожаловать! расскажи нам что-нибудь о себе и вливайся-осваивайся. удачи! |
|
| Автор: | Айриш [ 18 окт 2013, 23:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новый год в новом весе :) |
Доброй субботы))) О себе расскажу следующее: у меня второй заход на Дюкане, первый начался великолепно осенью прошлого года, но я сорвалась в Новогодние праздники, а потом так и не смогла войти в колею  в результате практически вернулась к первоначальному весу. сие есть печаль великая  сейчас снова осень и новая попытка привести себя в то суперкомфортное состояние, которое я, к сожалению, не смогла удержать. НО!!! я полна сил и уверенности в себе, еще линеечка так прекрасно выстроилась, что именно к Новому году я должна прийти к своему правильному весу, и это меня очень радует  Зарегистрировала новый профиль, чтобы не корить себя и не матерится, вспоминая каждый раз тот безудержный жор) интригу раскрою, когда появятся результаты, хотя Танюша Lemon Juice меня, вероятно рассекретит раньше  Танечка, большое спасибо за молниеносную реакцию и отклик! очень рада снова видеть тебя в моем дневничке Теперь пора рассказать о результатах атаки) на утро пятницы по прошествии трех дней ЧБ вес составил 71,5 чистый отвес -2,5 кг. С завтрашнего дня начну писать подробные отчеты по меню, а про атаку вкратце так: запеченный с кефиром макрурус, запеченная скумбрия, запеченная курица без кожи, домашние обезжиренные йогурты, дю-блинчики, обезжиренное молоко с сахзамом, неудачный опыт запекания говяжей печени в мультиварке. есть невозможно, получилась сухая и жесткая, т.к. не было в холодильнике ни молока ни йогурта( но я нашла ей применение: перемолола на блендере с вареными яйцами, зеленым луком и корнишонами. получился этакий паштет, думаю с блинчиками хорошо будет) на сим откланиваюсь, всем отвесиков и хорошего настроения! 
|
|
| Автор: | Айриш [ 19 окт 2013, 10:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новый год в новом весе :) |
после вчерашней вечерней трапезы овощным салатом с ложкой раст. масла утренний привес +800 - все строго по Дюкановской линеечке правда немного обидно, вчерашняя цифра мне нравилась больше
|
|
| Автор: | Айриш [ 21 окт 2013, 05:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новый год в новом весе :) |
Доброе утро! Прекрасные новости, на весах 71,1  Круиз протекает легко и непринужденно, выбрала для себя чередование 2/2 - очень комфортно) Обхожусь пока без допов, не чувствую необходимости. Контролирую соль, хотя совсем отказаться пока не могу, может быть позже... Всем отвесов и хорошего настроения!)
|
|
| Автор: | Olgita [ 21 окт 2013, 06:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новый год в новом весе :) |
Ирина привет! С удачным началом тебя!
|
|
| Автор: | Arisha48 [ 21 окт 2013, 09:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новый год в новом весе :) |
Привет, Ирина! Удачного тебе круиза! Напиши, какого результата ты первый раз добилась? И что, весь вернулся? Я тоже второй раз возвращаюсь на диету, в прошлом году результат хороший был, но тоже новогодние праздники не смогла пройти без нарушений  Очень хочу все-таки к новому году хоть пятОк сбросить. Надеюсь получится.У тебя нет ссылки на твой дневник, поставишь? |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 21 окт 2013, 11:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новый год в новом весе :) |
Айриш писал(а): Контролирую соль, хотя совсем отказаться пока не могу, может быть позже... это кто ж это требует совсем отказываться от соли на ДД? я что-то пропустила?
|
|
| Автор: | Айриш [ 21 окт 2013, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новый год в новом весе :) |
Olgita писал(а): Ирина привет! С удачным началом тебя! Привет!))) Спасибо, надеюсь, что и продолжение будет не менее удачным) Arisha48 писал(а): Привет, Ирина! Удачного тебе круиза! Напиши, какого результата ты первый раз добилась? И что, весь вернулся? Я тоже второй раз возвращаюсь на диету, в прошлом году результат хороший был, но тоже новогодние праздники не смогла пройти без нарушений Очень хочу все-таки к новому году хоть пятОк сбросить. Надеюсь получится.У тебя нет ссылки на твой дневник, поставишь? Спасибо!) в первой попытке с 76кг я похудела до 61,8 - это мой исторический минимум со школы) я особой стройностью никогда не отличалась) вернулся почти весь честно признаться, с июля я вообще не контролировала свой рацион, молотила все подряд и в чудовищных количествах! у меня есть дурная привычка заедать стресс, а т.к. год выдался напряженным, то я оторвалась по полной. Были мысли обратиться к психологу для решения этой проблемы, потому что я абсолютно четко осознаю, что во время переживаний я ем даже тогда, когда не хочу, прямо объедаюсь. Но перед столь радикальным решением проблемы я все же решила еще раз попробовать сама с собой справиться. И уверена, что у тебя все получится, и даже не пяток) в таком деле очень важна моральная поддержка, поэтому ты должна занать , что я держу за тебя кулачки)Ссылку поставила, только получился какой-то кикоз, но разбираться буду уже завтра) Lemon Juice писал(а): Айриш писал(а): Контролирую соль, хотя совсем отказаться пока не могу, может быть позже... это кто ж это требует совсем отказываться от соли на ДД? я что-то пропустила? Это мой организм требует  я склонна ею злоупотреблять, очень люблю всякие солености, маринады и копчености, это негативно сказывается на процессе похудения, испытано опытным путем, вплоть до застоев и привесов утренних до 1-1,5 кг. Соль и сахар - мои змеи-искусители  Всем большое спасибо за участие! Ощущаю прилив сил и уверенности))) Отвесиков вам, дорогие, и хорошего настроения!Завтра у меня БО, в меню творожная запеканка, овощной салат, запеченная грудка индейки и деликатес - конфекты Аленка по рецепту форумчанок. В первый раз сегодня готовила, получилось так се, но лучше, чем ничего, скучаю по сладкому к чаю Имоя главная радость дня: я нашла СОМ 1,5% местного производителя! это просто праздник какой-то, теперь из заморского остались только ягоды годжи, но пока их недостатка в рационе я не ощущаю) |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 21 окт 2013, 23:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новый год в новом весе :) |
Айриш писал(а): хотя Танюша Lemon Juice меня, вероятно рассекретит раньше: как ты хорошо думаешь о моей памяти кто-то из кемерова был, более ничего не помню. так что за свою интригу можешь не беспокоиться. она в надежных склеротических мозгах 
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|