Второй заход ( с 24й стр)
Добавлено: 20 окт 2013, 23:30
Всем привет.
Вот и меня жизнь привела сюда...
Организм у меня интересный, все друзья видят, что ем "как все", а набираю в 10 раз больше. Уже грешила на здоровье, но, нет.. Анализы сданы, врачи пройдены. Диагноз: здорова.
Набираю быстро, за последние год и пару месяцев набрала 18 кг, при этом ничего ТАКОГО не делая. При этом последние 5 кг за 2 месяца. Называется, а вам, слабО?))
Но справедливости ради, раньше когда на диетах/ограничениях сидела отмечала, что и скидываю достаточно быстро. Рекорд- 12 кг за 3 месяца ( подсчет каллорий+ аквааэробика)
Но вот наступил тот день, когда цифра 95- это переход через все границы. На фотках появился 2й подбородок ( да-да, только в 90 кг появился, раньше не было),вообще у меня широкая кость и большая мышечная масса ( около 15 лет занятий проф спортом). В весе 70 мой размер одежды 46. Не вру:)
ТАк что каково ж было мое удивление, когда Дюкан мне и насчитал идеальный вес ровно 70 :) К чему и будем стремиться.
Диета Дюкана мне оч нравится по описанию, тк я мясоед. Без мяса не могу ( поэтому посты для меня то еще смирение). Тч пока до поста далеко, решила приобщаться, чтобы привыкнуть уже.
Минус лишь в том, что я сосем не люблю готовить. В будни все просто ( кормят очень разнообразно на работе 3 раза в день. То есть всегда гарантированно есть то что можно на ДД), ну а вот в выхи-тоска... Впервые за мнооого дней достала сегодня форму для выпечки, сделала в духовке омлет с индейкой. Вкусно)
Так что, принимайте новенького.
НУ и удачи мне :)
Исходные данные:
Виктория Сергеевна, 26 лет, гэ Москва, проджект менеджер крупной иностранной компании, офисный планктнон проще говоря. Пешком ходить не люблю ваще, в метро не была лет... 5...
Диету начала 16 октября с весом 95,5
По расчету на оффиц сайте план такой:
Атака: 16-21окт ( цель -2,3: 93,2кг)
Круиз: 22окт-14апр 2014 ( цель -23,2: 70кг)
Консолидация: 15 апр 2014-17 дек 2014
Поначалу, когда увидела рассчет, что конец под новый 2015й год офигела))))) Но потом поняла, что тяжко будет только до середины апреля. В моем понятии тяжко это без сыра и фруктов. Остальное - хлеб/шоколад/макароны/картошка, я вообщем равнодушна. Ну, ела ессно, но не испытываю страданий из-за них.
Сегодня был 5й день атаки. сброшено уже 2,3кг.Вес 93,2 был утром. То есть завтра крайний день Атаки пойдет с опережением даже. Хотя боюсь разочарования ( сегодня физ активности было ровно ноль, с учетом что из дома не выходила, тк сидела с болеющим ребенком дома).
Вообще надо как-то себя заставить гулять. Никак не придумаю-в какой момент, правда...
Ну да ничего, не таких побеждали. Какие-то еще 23 кг, и я снова в 46м размере))
поййййехаааалиии)
* ушла делать линейку*
ЗЫ второй заход начинается со страницы 24
Вот и меня жизнь привела сюда...
Организм у меня интересный, все друзья видят, что ем "как все", а набираю в 10 раз больше. Уже грешила на здоровье, но, нет.. Анализы сданы, врачи пройдены. Диагноз: здорова.
Набираю быстро, за последние год и пару месяцев набрала 18 кг, при этом ничего ТАКОГО не делая. При этом последние 5 кг за 2 месяца. Называется, а вам, слабО?))
Но справедливости ради, раньше когда на диетах/ограничениях сидела отмечала, что и скидываю достаточно быстро. Рекорд- 12 кг за 3 месяца ( подсчет каллорий+ аквааэробика)
Но вот наступил тот день, когда цифра 95- это переход через все границы. На фотках появился 2й подбородок ( да-да, только в 90 кг появился, раньше не было),вообще у меня широкая кость и большая мышечная масса ( около 15 лет занятий проф спортом). В весе 70 мой размер одежды 46. Не вру:)
ТАк что каково ж было мое удивление, когда Дюкан мне и насчитал идеальный вес ровно 70 :) К чему и будем стремиться.
Диета Дюкана мне оч нравится по описанию, тк я мясоед. Без мяса не могу ( поэтому посты для меня то еще смирение). Тч пока до поста далеко, решила приобщаться, чтобы привыкнуть уже.
Минус лишь в том, что я сосем не люблю готовить. В будни все просто ( кормят очень разнообразно на работе 3 раза в день. То есть всегда гарантированно есть то что можно на ДД), ну а вот в выхи-тоска... Впервые за мнооого дней достала сегодня форму для выпечки, сделала в духовке омлет с индейкой. Вкусно)
Так что, принимайте новенького.
НУ и удачи мне :)
Исходные данные:
Виктория Сергеевна, 26 лет, гэ Москва, проджект менеджер крупной иностранной компании, офисный планктнон проще говоря. Пешком ходить не люблю ваще, в метро не была лет... 5...
Диету начала 16 октября с весом 95,5
По расчету на оффиц сайте план такой:
Атака: 16-21окт ( цель -2,3: 93,2кг)
Круиз: 22окт-14апр 2014 ( цель -23,2: 70кг)
Консолидация: 15 апр 2014-17 дек 2014
Поначалу, когда увидела рассчет, что конец под новый 2015й год офигела))))) Но потом поняла, что тяжко будет только до середины апреля. В моем понятии тяжко это без сыра и фруктов. Остальное - хлеб/шоколад/макароны/картошка, я вообщем равнодушна. Ну, ела ессно, но не испытываю страданий из-за них.
Сегодня был 5й день атаки. сброшено уже 2,3кг.Вес 93,2 был утром. То есть завтра крайний день Атаки пойдет с опережением даже. Хотя боюсь разочарования ( сегодня физ активности было ровно ноль, с учетом что из дома не выходила, тк сидела с болеющим ребенком дома).
Вообще надо как-то себя заставить гулять. Никак не придумаю-в какой момент, правда...
Ну да ничего, не таких побеждали. Какие-то еще 23 кг, и я снова в 46м размере))
поййййехаааалиии)
* ушла делать линейку*
ЗЫ второй заход начинается со страницы 24
