Ваяю себя!

[Tatuka]

Вот и я, наконец, решила убрать лишнее. Прочитала книгу Дюкана. Доступно. Я - мясоед, поэтому эта диета подходит мне идеально. Это моя первая диета. На сайте Дюкана(английском) определилась с идеальным для меня весом. Закупила витамины, постную телятину, курицу и фермерских куриных яиц, заказала отруби и заправку для салатов от Дюкана, 20 литров рекомендованной минералки. Взвесилась с утра натощак, сделала фото в раздельном купальнике в 3Д, завела дневник.
И.....полет к красивой целе!.
Атака прошла прекрасно(16 октября-22октября). 7 дней ела, пила, гуляла в парке, каталась на велосипеде. И все без фанатизма.
Долой нелюбимых и лишних 4кг100гр.
Обалдела от такого результата без "диетных жертв". Диета - класс!
Ушла в Круиз. За 4 дня еще -900гр.
Я в Раю! Ем и худею!
Ваяю себя с любовью!

[Ingenerika]

Здравствуйте!
С почином Вас! Хороший результат
Я вот тоже на английском сайте узнала свой рекомендуемый вес, но хочется быть немного стройнее Была у меня мысль сделать фото в купальнике, но, увы, забыла так нетерпелось начать Атаку поскорее Наверняка в этом и есть прелесть этой диеты: особенно не напрягаясь физически можно сбрасывать вес, а главное - кушать всякие вкусняшки
Успехов и отвесов Вам

[Tatuka]

В круизе. Прикупила мультиварку Redmond RMC M90. Готовлю теперь все быстро, вкусно и полезно. Вообще-то я не большая любительница готовить, но с мультиваркой все так просто, не надо стоять у плиты часами.
Похорошела еще. Теперь уже чуть за 80кг. Итого: за 25 дней 7кг.300гр. лишнего веса сброшено с моего любимого тела.
Окончательно поверила в эту чудо-диету, буду четко идти к намеченной цели.
Хожу по магазинам и разглядываю одежду мечтаемого размера, хороший стимул представлять себя стройную в этих нарядах.
Уже смогу накупить себе всего-всего в середине марта 2014г.