Форум о диете Дюкана

Доброго времени суток!
После недели чтения форума, решила-таки зарегистрироваться! Здесь так здорово! А атмосфера-то какая!
Я Алена и мне 23. История моих проблем с лишним весом начинается с 2011 года. Именно тогда я бросила курить и умудрилась за пару месяцев наесть около 20 кг Чтобы избавиться от них перешла на правильное питание, и за год похудела на 15 кг, но потом слабости мои опять нагнали и похудение застопорилось А после отпуска в этом году все никак не могу распрощаться с наеденными килограммчиками, что и заставляет быть в поисках действенного метода похудения
И, кажется, нашла хорошенькое средство Очень надеюсь, что все получится , ведь желание быть стройняшкой очень велико

Сегодня я уже второй день на Круизе. Пока все очень нравиться За атаку ушло 1,4 кг (была 4 дня), сегодня еще -500г Короче, я в приятном шоке
Самое приятное, что готовлю и ем всякую вкуснятину (до этого сама готовила только выпечку, что и способствовало постепенному увеличению меня , и всей семьи ). Рецепты на форуме очень нравятся и способствуют совершенствованию кулинарного мастерства, так что ОТДЕЛЬНОЕ СПАСИБО ТЕМ, КТО ДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ РЕЦЕПТАМИ

Дорогие форумчане! Прошу строго не судить, т.к. это мой первый опыт общения на форуме. Буду признательна за советы и критику

Ingenerika писал(а):Доброго времени суток!
После недели чтения форума, решила-таки зарегистрироваться! Здесь так здорово! А атмосфера-то какая!
Я Алена и мне 23. История моих проблем с лишним весом начинается с 2011 года. Именно тогда я бросила курить и умудрилась за пару месяцев наесть около 20 кг Чтобы избавиться от них перешла на правильное питание, и за год похудела на 15 кг, но потом слабости мои опять нагнали и похудение застопорилось А после отпуска в этом году все никак не могу распрощаться с наеденными килограммчиками, что и заставляет быть в поисках действенного метода похудения
И, кажется, нашла хорошенькое средство Очень надеюсь, что все получится , ведь желание быть стройняшкой очень велико

Сегодня я уже второй день на Круизе. Пока все очень нравиться За атаку ушло 1,4 кг (была 4 дня), сегодня еще -500г Короче, я в приятном шоке
Самое приятное, что готовлю и ем всякую вкуснятину (до этого сама готовила только выпечку, что и способствовало постепенному увеличению меня , и всей семьи ). Рецепты на форуме очень нравятся и способствуют совершенствованию кулинарного мастерства, так что ОТДЕЛЬНОЕ СПАСИБО ТЕМ, КТО ДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ РЕЦЕПТАМИ

Дорогие форумчане! Прошу строго не судить, т.к. это мой первый опыт общения на форуме. Буду признательна за советы и критику

Привет,Алёнка,давай к нам и с нами!Всё получится,пиши обо всём что тебя тревожит или радует,девочки тут все хорошие.

MAN писал(а):Привет,Алёнка,давай к нам и с нами!Всё получится,пиши обо всём что тебя тревожит или радует,девочки тут все хорошие.

Здравствуйте! Спасибо!
Еще не совсем разобралась с написанием сообщений, ответов и т.п., поэтому пока больше читаю чем пишу Но, думается, все впереди

Ingenerika писал(а):

MAN писал(а):Привет,Алёнка,давай к нам и с нами!Всё получится,пиши обо всём что тебя тревожит или радует,девочки тут все хорошие.

Здравствуйте! Спасибо!
Еще не совсем разобралась с написанием сообщений, ответов и т.п., поэтому пока больше читаю чем пишу Но, думается, все впереди

Да я сама ещё плаваю,на этом форуме.Хоть читай,хоть пиши,главное не сойти с дистанции.

Напишу-ка о результатах! Неделя на Круизе прошла как-то морально труднее, чем на Атаке . Был срыв (ну никак не сдержалась), зато следующий день сделала ЧБ. И, как результат, ожидаемый -1 кг за первую неделю Круиза.
Честно говоря, рассчитывала, что организм быстрее будет отдавать жирок, но видимо это расплата за срыв .

Очень тяжело без шоколада Ну просто на стену лезу! В принципе, ожидала чего-то такого, но не думала что будет НАСТОЛЬКО не хватать
Готовлю всякие вкусняшки типа блинчиков, творожных запеканок, шоколадных конфеток и далее-далее (пока что без ссылок, но я обязательно сделаю! рецепты форумчанок очень разнообразны и полезны ). Если честно, то готовлю по большинству сладенькое, потому как мясо могу съесть в любом виде (и без соли, соусов, специй, приправ) - эхо правильного питания. С рыбой не дружу . Могу лососика маринованного схомячить, но по кошельку сие удовольствие бьет ой-ой как.
А вот молочку я уважаю! Очень люблю творог (опять же, во время правильного питания, это было самой востребованной вкуснятиной), ем с удовольствием и очень часто. Неприятная неожиданность обнаружилась именно в первые дни Круиза, когда читала форум, что больше 800 г молочки в день кушать нельзя. Испробовала на себе в виде привеса +300. Больше так стараюсь не делать.

Теперь о приятном: любимые штаны, которые достались мне когда-то (при подсчете выяснилось, что лет 6-7 назад ) и были одеты всего 2 раза (нет, ну потом я их одевала в просветах снижения веса, но все же надеялась, что когда-нибудь смогу носить их не переживая что лопнут когда наклонюсь ). Так вот, на данном этапе штаны стали свободнее! Мадам Сижу похудела! Даже плавки от купальника пришлось перерегулировать (в Аквапарке и произошел первый срыв).
Так что теперь ручки чешутся сделать замеры! Еще из приятного - исчезли высыпания на лице. Я всегда подозревала, что "красота лица" от шоколадочек происходит.

В общем, все вроде бы хорошо, но... по фруктам очень скучаю Делала тыквенные корзиночки (рецептик, само собой, на форуме брался) - и вроде напоминает цитрусик, но все же не то. Дошла до того, что отваренную тыкву просто так в БО день ела. Грустно мне...
Кстати, господин Дюкан оценил меня идеальную как 60,5 кг (узнавала на английском сайте), но у меня немного жестче запрос. Посмотрим как оно пойдет. Так вот, начало Консолидации назначено на 8-е декабря (если не будет срывов и я соглашусь с расчетом, то начало будет 4-го числа - расчет производился на первый день Круиза). И мамочка моя очень уж ждет этой даты! Прямо изводится вся что я кашки не ем, пюрешечку не топчу, ей кексики покупаю - а сама только нюхаю их. Говорит, что худеет от того, что ничего вкусного уже не готовит ни себе, ни нам.
Книгу читаю, форум читаю, рецепты пробую, ем вкусно (по большинству), и самое главное - постепенно худею

MAN писал(а):Да я сама ещё плаваю,на этом форуме.Хоть читай,хоть пиши,главное не сойти с дистанции.

Ага, спасибо!! Буду стараться

Ingenerika писал(а):

MAN писал(а):Да я сама ещё плаваю,на этом форуме.Хоть читай,хоть пиши,главное не сойти с дистанции.

Ага, спасибо!! Буду стараться

Ну всё,давай больше не срываться,сама конечно грешна,но точно знаю,что ничего хорошего .У тебя круиз короткий,а вот мне до апреля 2/2 жить.

MAN писал(а):Ну всё,давай больше не срываться,сама конечно грешна,но точно знаю,что ничего хорошего .У тебя круиз короткий,а вот мне до апреля 2/2 жить.

А как оно 2/2? наверное как праздник БО дни, да? Меня БО еще почему-то вгоняют в тоску: вроде и больше дозволенного, но что с этим делать непонятно

Это по расчетам мсье Дюкана Круиз короткий И до сегодняшнего утра я хотела худеть по его плану. Сейчас, посидев на форуме (работать пока не охота ), подумала, что надо попробовать до 56 - как и намечала ранее

Вообще, форум творит чудеса! Буду худеть! Без срывов! Теперь я знаю залог успеха: хочешь запрещенного - почитай форум и найди вкусный рецепт (сегодня же сделаю ленивые вареники и брауни). Домой буду лететь в предвкушении

)))) Привет Аленушка)) заглянула пожелат удачки)) вес у нас тобой небольшой, поэтому избавимся от него , я верю быстро и навсегда))) я тоже срываюсь на круизе.. корю и ругаю себя.. но тем не менее не бросаю эту затею)) заходи в гости)) еще раз успеха))) первые результаты вдохновляют, не прада ли

Сегодня день ЧБ. Вес 63,6 - хорошо, конечно! но третий день застоя Подожду еще, может сдвинется
С удовольствием хомячю брауни (не порционные), и ароматные булочки - рецепты из сайта, приготовила вчера . Соблюдаю норму отрубей, воды пью много, чай зеленый...
Собираюсь сделать тыквенный пирог на завтра (чередую 1/1), может еще чего-нибудь вкусного поищу, короче