Привет, Танюш!
По себе знаю, как в экзамены хочется кушать
хотя бы для того, чтобы было чем заняться, только б не учить 
Я надеюсь, что с этой диетой все получится раз и навсегда
Удачи тебе! и с отвесом!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Танюшкин дневничок https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=798 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Simpala [ 12 июл 2011, 07:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Танюшкин дневничок |
Начну со своего опыта похудения... Худею давно и с переменными успехами. Впервые о лишнем весе задумалась в 2004. Тогда всей семьей (а у нас женское царство) сели на кремлевку. В кг потерянный вес не знаю, но по одежде - на размер (стал около 56кг). И приобрела хорошие, с моей точки зрения, привычки: перестала есть сахар и хлебо-булочное (только черный хлеб иногда и немного). Потом были нервы с поступлением: я учила и ела. В результате сентябрь 2006 я встретила в весе 70 кг. Но меня это никак не расстроила. Прошел почти год и я достигла пика - 75 кг. Летом мы всей семьей перешли на подсчет калорий. За три месяца я потеряла 10 кг и на отметки в 65 вес встал. Бросила считать калории. Но вес держался. Со временем пришли еще 2 кг. Пробовала разные диеты - ни одну не высидела, или не была особого результата. В январе 2011г. снова семейный заход - яичная диета. Просидели весь месяц, ничего не нарушали. У меня вес ушел до 62кг (это с 67кг). И до лета я его держала. Но экзамены меня опять подкосили и отъелась до 64кг. Еще 1 кг пришел в течении лета. В поисках системы, которая поможет и похудеть и удержать нашла этот сайт. Решила попробовать. Тем более что нежирное мясо - мой любимый продукт) |
|
| Автор: | Simpala [ 12 июл 2011, 07:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюшкин дневничок |
За первый день -500г. Как-то многовато, но приятно) |
|
| Автор: | mademoiselleyoyo [ 12 июл 2011, 07:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюшкин дневничок |
Привет, Танюш! По себе знаю, как в экзамены хочется кушать хотя бы для того, чтобы было чем заняться, только б не учить Я надеюсь, что с этой диетой все получится раз и навсегда Удачи тебе! и с отвесом!
|
|
| Автор: | Simpala [ 12 июл 2011, 08:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюшкин дневничок |
Спасибо)) Ну мне уже больше страшные экзамены не сдавать (только защититься через год в магистратуре)... Теперь я их принимать буду) |
|
| Автор: | Simpala [ 13 июл 2011, 07:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюшкин дневничок |
Второй день дался труднее. К вечеру при полном желудки было непонятное чувство голода. Ходила кругами вокруг красной смородины, но удержалась. Итог на сегодня - мой вес 63,9, т.е. -300г за сутки. А в сумме потеряны 800г за 2 дня... Это стимулирует) |
|
| Автор: | NataliNatali [ 13 июл 2011, 08:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюшкин дневничок |
Держись, не соблазняйся! Голодная не ходи - хочется кушать - ешь, чтоб не было срывов. |
|
| Автор: | Simpala [ 13 июл 2011, 09:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюшкин дневничок |
Я впервые столкнулась с таким голодом: съела приличный кусок вареной курицы, запила зеленым чайком. Желудок забит до отказа, но есть хочется, как-будто несколько дней без еды.. Спасибо за поддержку, стараюсь держаться, тем более последний день, а потом можно немного овощей) |
|
| Автор: | Simpala [ 14 июл 2011, 09:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюшкин дневничок |
Вчера было нарушение - шампанское. Как рекомендовалось, я его отходила. Но вес на месте 63,9. Ничего, 100 гр не ушли - это не трагедия. Зато такое событие - премьера Гарри Поттера. Такое ощущение, что закончился какой-то этап в жизни. Как будто я вчера попрощалась с детством окончательно. Столько лет со мной были книги и фильм и вот теперь конец... Хотя мы, оптимисты говорим, что конец - это начала чего-то нового) |
|
| Автор: | Натале4ка [ 14 июл 2011, 10:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюшкин дневничок |
Ну и как концовка?
|
|
| Автор: | Simpala [ 14 июл 2011, 10:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюшкин дневничок |
viewtopic.php?f=27&t=794 (http://meddaily.ru/article/28Sep2010/yaycanazavtrak) прочитала статью про яйца на завтрак. Наверно стоит попробовать, тем более что с холестерином у меня все в порядке... Так как с августа начинаю жить самостоятельно, да еще и на зарплату учителя, нужно посчитать: 10шт - 25р, следовательно 1шт - 2,5р В августе выкидываем выходные - буду ездить к маме, и среды (просто так захотелось), останется 17 дней. Итак, по 2яйца на 17дней - это 34шт. Получается 85р в месяц. Вполне экономно) |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|