Добрый вечер. Ну моя история стара как мир, до 25 лет вес был в районе 56 кг, потом вышла замуж и вес как-то полез в верх поздние ужины с мужем после работы, + проблемы со здоровьем. перепробовала много диет, включая полную голодовку( была сильная аллергия) вес уходил быстро, но так же быстро и возвращался. Что имею на сегодня 30 лет вес 73кг рост 162см.
Решила попробовать эту систему питания диетой это назвать не могу т.к. это должно войти в привычку. есть небольшая проблема с почками. отеки,
, плохо переношу курогрудь, но буду искать варианты. Приготовила свои любимые брючки будут мне стимулом уже года 2 как одеть их не могу, Начинаю с завтрашнего дня, на первом этапе думаю провести 4-5 дней, планирую на работу с собой взять кальмар отварной и кефир не жирный, на вторник приготовила кусочки форели приготовлю на пару, вот только витамины прикуплю, благо сладкое не люблю, вот только как без моих любимых фруктов. хожу на тренировки с тренером 3 раза в неделю
не надо.. надо заполнить анкету и тебе все дни высчитают ...