Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Постройнею навсегда!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7987
Страница 1 из 2

Автор:  Nimfeia_Alba [ 27 окт 2013, 19:33 ]
Заголовок сообщения:  Постройнею навсегда!

Привет, девчонки! Каюсь... :sorry: отожралась! Снова вступаю в ваши ряды и с этого момента снова на Дюкане :smile3: Ох, соскучилась я по любимой диете, по форуму и дружеской атмосфере :friends: У меня есть уже тема здесь, но это новый этап, поэтому и новвая тема.

За время пока не было меня на форуме столько всего произошло (еще и поэтому всё с чистого листа)! И произошли лишние ненавистные килограммы... Сама виновата, поэтому сама же и буду восстанавливаться! На этот раз моя цель - 40 кг.

Некоторые, наверно, скажут: "Сумасшедшая! И так нормальный вес!" Но, девочки, нет... У меня слишком легкая кость, поэтому мне и необходимо весить так мало, чтобы оставаться стройненькой, но и при этом не терять аппетитных форм :blush2:

На диете я достигала 42,6. Это и будет первый рубеж, а потом и до заветной цифры 40 недалеко :yes4:

В общем, рада буду всем! Будем дружить, болтать и поддерживать друг друга :wink3:

Автор:  Nimfeia_Alba [ 27 окт 2013, 19:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Постройнею навсегда!

Ах, да! Немножко обо мне: меня зовут Настя, мне 24 года, живу в Ижевске. На Дюкане второй раз. А все потому что забила на белковые четверги. Исправляюсь :smile3:

Итак, стартую с веса 48.
Объемы:
ОГ - 86 (хочу, чтобы не уменьшалась, но невозможно)
ОТ - 68 (хочу 60, лучше 58)
ОБ - 92 (хочу 86)

Автор:  Айриш [ 28 окт 2013, 10:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Постройнею навсегда!

Привет) я с ответным визитом :victory:
Удачных похуделок, хорошего настроения и внутреннего комфорта :tender:

Автор:  Nimfeia_Alba [ 28 окт 2013, 20:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Постройнею навсегда!

Спасибо, Ирина, за поддержку :smile3:

А день сегодня начался с небольшого разочарования: встав на весы обнаружила, что вес еще больше, чем я предполагала - 48,7. Но это придало мне больше уверенности, что возвращение к диете не напрасно.

Итак, сегодня на завтрак - шашлычок из куриной грудки, замаринованный в кефире со специями + яичница из 2 яиц.
На обед - отварная говядина с бульоном.
На ужин - тот же куриный шашлычок и стакан кефира

Автор:  Nimfeia_Alba [ 29 окт 2013, 20:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Постройнею навсегда!

Очень порадовал результат после первого основательного дня - минус 800 г.

Завтрак - куриный шашлычок+яичница из двух яиц+кофе
Обед - отварная говядина с бульоном
Ужин - кефир+творог

Автор:  Nimfeia_Alba [ 31 окт 2013, 20:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Постройнею навсегда!

Отчет за два дня:
Отвесы по 400 г. Итого - 47,1.
Сегодня не выспалась и не сдержалась: съела один кусочек ролла. Надеюсь, не сильно скажется, но больше никаких послаблений!
Хочу завтра с утра на весах увидеть 46,8 :smile3:

Автор:  Айриш [ 31 окт 2013, 21:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Постройнею навсегда!

Nimfeia_Alba писал(а):
Отчет за два дня:
Отвесы по 400 г. Итого - 47,1.
Сегодня не выспалась и не сдержалась: съела один кусочек ролла. Надеюсь, не сильно скажется, но больше никаких послаблений!
Хочу завтра с утра на весах увидеть 46,8 :smile3:


Поздравляю с отличным началом!) а соблазнам наше крепкое и твердое нет! :x сама волком смотрю на конфеты, но им меня не победить! чего и тебе желаю) все запрещенные вкусности только прикидываются добренькими, мы-то их знаем :acute:
когда в круиз?)

Автор:  Nimfeia_Alba [ 02 ноя 2013, 12:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Постройнею навсегда!

Айриш писал(а):
Nimfeia_Alba писал(а):
Отчет за два дня:
Отвесы по 400 г. Итого - 47,1.
Сегодня не выспалась и не сдержалась: съела один кусочек ролла. Надеюсь, не сильно скажется, но больше никаких послаблений!
Хочу завтра с утра на весах увидеть 46,8 :smile3:


Поздравляю с отличным началом!) а соблазнам наше крепкое и твердое нет! :x сама волком смотрю на конфеты, но им меня не победить! чего и тебе желаю) все запрещенные вкусности только прикидываются добренькими, мы-то их знаем :acute:
когда в круиз?)


Уже в круизе :smile3: Пока по ежемесячным женским причинам :smile3: отвесы стали незначительными, точнее вчера был привес из-за этого в 900 г., но сегодня отвес 1 кг :Yahoo!:

Автор:  Nimfeia_Alba [ 02 ноя 2013, 12:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Постройнею навсегда!

Каждый день не всегда есть возможность писать отчеты, буду стараться хотя бы через день.

Вчера на меня напал дикий жор... Еле сдерживала себя, чтобы не съесть чего-нибудь запрещенного.
Но понимаю, что видеть, как становишься стройнее, более приятно, чем есть разные вкусняшки :spruce_up:
Сегодня у меня в меню кефир, куриная грудка и овощное рагу из баклажанов, кабачков и помидоров

Автор:  Акчонири [ 02 ноя 2013, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Постройнею навсегда!

Привет,коллега! Я тоже во второй раз. На те же грабли...

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/