Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Постройнею навсегда! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7987 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Nimfeia_Alba [ 27 окт 2013, 19:33 ] |
Заголовок сообщения: | Постройнею навсегда! |
Привет, девчонки! Каюсь... ![]() ![]() ![]() За время пока не было меня на форуме столько всего произошло (еще и поэтому всё с чистого листа)! И произошли лишние ненавистные килограммы... Сама виновата, поэтому сама же и буду восстанавливаться! На этот раз моя цель - 40 кг. Некоторые, наверно, скажут: "Сумасшедшая! И так нормальный вес!" Но, девочки, нет... У меня слишком легкая кость, поэтому мне и необходимо весить так мало, чтобы оставаться стройненькой, но и при этом не терять аппетитных форм ![]() На диете я достигала 42,6. Это и будет первый рубеж, а потом и до заветной цифры 40 недалеко ![]() В общем, рада буду всем! Будем дружить, болтать и поддерживать друг друга ![]() |
Автор: | Nimfeia_Alba [ 27 окт 2013, 19:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Постройнею навсегда! |
Ах, да! Немножко обо мне: меня зовут Настя, мне 24 года, живу в Ижевске. На Дюкане второй раз. А все потому что забила на белковые четверги. Исправляюсь ![]() Итак, стартую с веса 48. Объемы: ОГ - 86 (хочу, чтобы не уменьшалась, но невозможно) ОТ - 68 (хочу 60, лучше 58) ОБ - 92 (хочу 86) |
Автор: | Айриш [ 28 окт 2013, 10:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Постройнею навсегда! |
Привет) я с ответным визитом ![]() Удачных похуделок, хорошего настроения и внутреннего комфорта ![]() |
Автор: | Nimfeia_Alba [ 28 окт 2013, 20:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Постройнею навсегда! |
Спасибо, Ирина, за поддержку ![]() А день сегодня начался с небольшого разочарования: встав на весы обнаружила, что вес еще больше, чем я предполагала - 48,7. Но это придало мне больше уверенности, что возвращение к диете не напрасно. Итак, сегодня на завтрак - шашлычок из куриной грудки, замаринованный в кефире со специями + яичница из 2 яиц. На обед - отварная говядина с бульоном. На ужин - тот же куриный шашлычок и стакан кефира |
Автор: | Nimfeia_Alba [ 29 окт 2013, 20:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Постройнею навсегда! |
Очень порадовал результат после первого основательного дня - минус 800 г. Завтрак - куриный шашлычок+яичница из двух яиц+кофе Обед - отварная говядина с бульоном Ужин - кефир+творог |
Автор: | Nimfeia_Alba [ 31 окт 2013, 20:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Постройнею навсегда! |
Отчет за два дня: Отвесы по 400 г. Итого - 47,1. Сегодня не выспалась и не сдержалась: съела один кусочек ролла. Надеюсь, не сильно скажется, но больше никаких послаблений! Хочу завтра с утра на весах увидеть 46,8 ![]() |
Автор: | Айриш [ 31 окт 2013, 21:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Постройнею навсегда! |
Nimfeia_Alba писал(а): Отчет за два дня: Отвесы по 400 г. Итого - 47,1. Сегодня не выспалась и не сдержалась: съела один кусочек ролла. Надеюсь, не сильно скажется, но больше никаких послаблений! Хочу завтра с утра на весах увидеть 46,8 ![]() Поздравляю с отличным началом!) а соблазнам наше крепкое и твердое нет! ![]() ![]() когда в круиз?) |
Автор: | Nimfeia_Alba [ 02 ноя 2013, 12:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Постройнею навсегда! |
Айриш писал(а): Nimfeia_Alba писал(а): Отчет за два дня: Отвесы по 400 г. Итого - 47,1. Сегодня не выспалась и не сдержалась: съела один кусочек ролла. Надеюсь, не сильно скажется, но больше никаких послаблений! Хочу завтра с утра на весах увидеть 46,8 ![]() Поздравляю с отличным началом!) а соблазнам наше крепкое и твердое нет! ![]() ![]() когда в круиз?) Уже в круизе ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Nimfeia_Alba [ 02 ноя 2013, 12:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Постройнею навсегда! |
Каждый день не всегда есть возможность писать отчеты, буду стараться хотя бы через день. Вчера на меня напал дикий жор... Еле сдерживала себя, чтобы не съесть чего-нибудь запрещенного. Но понимаю, что видеть, как становишься стройнее, более приятно, чем есть разные вкусняшки ![]() Сегодня у меня в меню кефир, куриная грудка и овощное рагу из баклажанов, кабачков и помидоров |
Автор: | Акчонири [ 02 ноя 2013, 12:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Постройнею навсегда! |
Привет,коллега! Я тоже во второй раз. На те же грабли... |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |