| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Давайте знакомиться https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8107 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | TiLi [ 15 ноя 2013, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Давайте знакомиться |
Меня зовут Лидия. 33 года. Киев. Посте окончания ГВ и с выходом на работу в августе стала поправляться. Стресс+гормональная перестройка и я добила ситуацию бутербродами ночью у компа. В сентябре я еще весила 60 (уже +4 кг) но меня это не особо угнетало, я накупила кучу вещей и безумно нравилась себе в отражении, но когда через 1,5 месяца я обнаружила что из 3-х юбок на мне сошлась одна, и то потому что она стрейчевая я икнула. Встала на весы и остолбенела. 66,8. При моем росте 156. Моя испробованная 2 года назад Японская диета помогла мне всего на 2,5 кг, хотя раньше мне за 2 недели удавалось сбросить 7 кг. И я начала рыть. Изучила поверхностно диету Дюкана, решила попробовать и вот я уже 5-й день и я в восторге!!! Буду продолжать:) Рада общению. Всегда интереснее когда рядом однодумцы и проффи:) Буду признательна, если примите в коллектив:) |
|
| Автор: | Мариука [ 15 ноя 2013, 16:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
Привет Лида. Давай знакомиться я Марина. Здесь можно рассчитать правильный вес и какой этап сколько по времени http://www.dukan.ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan, а вот тут можно скачать книжку Дюкана и почитать ее viewtopic.php?f=8&t=4. |
|
| Автор: | TiLi [ 15 ноя 2013, 16:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
Спасибо Марина, свой правильный вес мне рассчитали:) Книгу почитать интересно |
|
| Автор: | Ptushka [ 15 ноя 2013, 20:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
Лида. привет1 книгу читать не то чтобы интересно. а очень даже нужно. что бы понять и прочувствовать основные моменты образа жизни на ДД. лично мне после книги еще очень помог именно этот форум и доброжелательные девочки, читай дневники, смотри результаты похудевших - очень мотивирует! взвешивайся каждый день, пиши меню - все будет ок! удачи и стабильного похудения  и внизу под линейкой веса сделай ссылку на свой дневник, а то тебя будет не найти 
|
|
| Автор: | TiLi [ 15 ноя 2013, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
Девочки, подскажите, а квашенная капуста на круизе разрешена? а соленые огурцы? а то мне мама передала посылку а там такие огурчики..... |
|
| Автор: | Ptushka [ 15 ноя 2013, 22:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
ну соленые оругцы я так принимаю за корнишоны)))) пару огурчиков величиной в мизинец считай дозволено))) капусту можно, конечно, только осторожно по соли... соль задерживает воду, капуста тоже))) не переборщи! |
|
| Автор: | TiLi [ 15 ноя 2013, 22:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
ну примерно так я и предполагала:) спасибо:) |
|
| Автор: | TiLi [ 15 ноя 2013, 22:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
последний на сегодня организационный вопрос, а как зашифровывается под слово активная ссылка? какой иконкой? |
|
| Автор: | AlinaD [ 15 ноя 2013, 22:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
и еще добавлю, постарайся соленое в первой половине дня, максимум обед Хороших тебе результатов
|
|
| Автор: | TiLi [ 15 ноя 2013, 22:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
Алина спасибо, хорошее замечание. наверное буду на работу с собой капусту брать:) |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|