лишних 33 кг !!! Ужас !! конечно прям хочется всё и сразу - но как всегда так не бывает ! Поэтому набираюсь терпения и вперед ! на атаке очень много ела соленого любую хотюшку организма заедала селедочкой сейчас вообще кайфно что можно овощи сидим на дюкане с мужем и договорились что через каждые 2 недели один день будет отступления
атака - 2.5
в круизе с 15 ноября

лаконично

Согласна))) а можно подробнее? или секрет?

это как?

Приветик !!! Это будет денек когда мы на обед будем себе позволять запретные продукты например картошку макароны или плов

ОГО! Смело!А предыдущих усилий не будет жалко ?

Лично меня даже не тянет - настолько сытная система питания...даже кажется , что гарнир будет лишним теперь...

Зачем же делать отступление? Это же противоречит системе питания по Дюкану, да и солененькое не рекомендуется. Постарайтесь не нарушать и ваши отвесы будут гараздо большими. Желаю вам стальной силы воли

тогда лучше сразу не начинать. сизифов труд. толкать, толкать этот камень в гору, а потом по своему желанию взять и отпустить. потом опять бежать под гору, теряя тапки , за этим камнем, и опять надрываться, закатывая его на вершину. ну полный бред, извини.
как это было бы по дюкану: изучить рецепты, научиться готовить вкусные разрешенные блюда, заменять запрещенное разрешенным, в т.ч. десерты по дю и пировать себе на здоровье, разрешенной едой.