С отвесиком тебя.
сделай ссылочку на свой дневник, а то тебя оч сложно найти
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Всем привет! Принимайте в ряды худеющих))) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8176 |
Страница 1 из 280 |
| Автор: | kkkzzz [ 26 ноя 2013, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Всем привет! Принимайте в ряды худеющих))) |
Всем приветики! Примите в ряды худеющих! На диете Дюкана с 13.11.13. Начальный вес 82 кг, нужно до февраля скинуть в обязательном порядке до 68, некий подарок себе на день рождения, ну и хочу влезть в любимые джинсы. Атака 4 дня, без напряга (только психологически брала с собой еды больше на работу, чем могла съесть, видимо боялась оголодать) минус 2,5 кг. Круиз 1Х1, сначала вес стоял на месте, топтался, но убрался живот и некоторые вещи стали велики, стало легче как то. Видимо сделала ошибку, не сделала замеры объемов. На 5 день начал вес падать... Уже интереснее и приятнее... Атака - 2,5кг. Круиз 1 м - 3,2 кг 2 м - 3,1 кг 3 м - 1,7 кг 4 м -+2,5 -2,5(отпуск) 5 м - 1,5 кг 6 м - 0,6 кг 7 м - 3,1 кг Рецепт сухариков сохраняю, в меню они на долго будут и спасут на консолидации http://dukandiet.ru/cuxariki-vkusnyashk ... tressovye/ |
|
| Автор: | kkkzzz [ 27 ноя 2013, 09:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет! Принимайте в ряды худеющих))) |
Ой не думала, что дю-хлеб так легко готовить, теперь есть новый завтрак с бутерами, а то омлет и творожок уже не могу есть... Куплена мультиварка, осваиваю всякие рагу делать. Самое интересное, пишут, что в ЧО скидывается вес, а у меня наоборот в ЧО привес на 100 грамм, а в БО отвесы по 300 грамм. Куплены новые весы, а то старые от частого использования начали привирать. Вчера своим мужикам жарила картоху, боже как охота, надышалась запахом, стало легче, попустило. Это единственное блюдо по которому скучаю до сих пор... |
|
| Автор: | kkkzzz [ 27 ноя 2013, 10:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет! Принимайте в ряды худеющих))) |
из фоток вот только летнее, уже со всеми лишними кг, так как я умудрилась набрать их аж с февраля по июнь за 4 месяца, в этом естественно помогли и гормональные препараты и фестал |
|
| Автор: | kkkzzz [ 28 ноя 2013, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет! Принимайте в ряды худеющих))) |
второй день топчимся с весом на месте....особо и не ем...2 дня не было аппетита....сегодня приготовила на завтра омлет с овощами...наверно прикольно....Девочки, а кто знает корнишоны только маринованные можно или бочковой закваски все таки тоже можно? и по поводу квашеной капусты тоже интересно... |
|
| Автор: | ezther [ 28 ноя 2013, 19:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет! Принимайте в ряды худеющих))) |
в БО(белково-овощной) можно есть активно(те не только для вкуса, как в ЧБ) все овощи и любой закваски, НО....не вечером и следить , как именно ЭТО отзовется ,тк все соленое(и любые огурцы и капуста-селедка-копченое) вынуждает больше пить и задерживает жидкость,те причина для привеса-отека... Соления проверять на отсутствие сахара (в рецепте/списке ингридиентов) |
|
| Автор: | kkkzzz [ 29 ноя 2013, 07:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет! Принимайте в ряды худеющих))) |
ezther писал(а): в БО(белково-овощной) можно есть активно(те не только для вкуса, как в ЧБ) все овощи и любой закваски, НО....не вечером и следить , как именно ЭТО отзовется ,тк все соленое(и любые огурцы и капуста-селедка-копченое) вынуждает больше пить и задерживает жидкость,те причина для привеса-отека... спасибо огромное
Соления проверять на отсутствие сахара (в рецепте/списке ингридиентов) |
|
| Автор: | kkkzzz [ 30 ноя 2013, 07:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет! Принимайте в ряды худеющих))) |
ура наконец то 78.200))))перестали топтаться на месте и как обычно после БО отвес |
|
| Автор: | AlinaD [ 30 ноя 2013, 09:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет! Принимайте в ряды худеющих))) |
С отвесиком тебя. сделай ссылочку на свой дневник, а то тебя оч сложно найти
|
|
| Автор: | kkkzzz [ 01 дек 2013, 22:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет! Принимайте в ряды худеющих))) |
Сделала ссылку на дневничок... не пойму как вес на линеечке менять...толи просто устала, было много работы... Из новостей... избегала все магазы в поисках лапши ширатаки, нет ее, обидно. 2 дня прошли без осложнений в питании. Неприятности доставляют выбросы в городе, на которые у меня аллергия, сразу задержка воды в организме... |
|
| Автор: | kkkzzz [ 02 дек 2013, 10:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет! Принимайте в ряды худеющих))) |
уже входит в традицию вес падает после белково-овощных дней...на весах с утра 77,900. Одна закономерность с начала диеты воротит меня от рыбы, хотя раньше очень любила и скоро моя фантазия иссякнет в приготовлении пищи |
|
| Страница 1 из 280 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|