Вроде нельзя было? Или у меня помутнение сознания, всю прошлую диету 8 лет назад думала, что ни свёклу, которая содержит сахар, ни морковь нельзя. Ну думаю, много не потеряла. Да я так и не разбиралась с новыми установками, всё по-старинке. Допы у меня редкий гость, когда оладушки пеку, кладу крахмал. Но оладушки могу два дня подряд есть, могу неделю не делать. С СОМ тоже самое.
Ленок, возвращайся ) Мы тут у тебя в домике наследили)

Точно можно было всегда, 100 процентов

Вот буду морковку добавлять с чесноком) Изредка. Начнется деревня, капуста завязнет в зубах) Придет на выручку морковь!

Привееет, мои хорошие
Я точно знаю, что с жесткой диеты слечу, поэтому позволяю то, что хочется, и варенье в кашу, и банан с манго утром, и яблоки с апельсинами.
НО, должны быть дни для похудения, т.е. чб, без ужина, много движухи.
И тут уже балансирую. Правда иногда вес просто стоит, хорошо, что не растет, но и не худеется.
Пока успеха нет, советов раздавать не смею.
Директор всех хочет опять загнать в офис, я в ужосе, сил вообще ни на что не хватит, все-таки после работы я никак не могу себя никуда вытащить.
Учеба очень нравиться, но работа мешает Мне как минимум еще год с небольшим до пенсии.
Директор уже обозначил, что ждемс
Без вкладывания энергии работать невозможно, а когда уже мысли, что надо что-то на послеработынапенсии придумывать, то очень трудно себя заставить вкладываться.

Знаешь, уже успех, что вес не лезет вверх. Значит сможешь наладить питание так, как тебе удобно. И смотреть, экспериментировать что есть, что не стоит. Я еще в прошлый заход поняла, что надо держать всегда какой-то белок дома, курицу, рыбу. Чтобы ужин организовать или зажор, когда пришел внезапно. У меня сейчас нз на случай лежит минтай и кальмары.
И ужин пропускать не будешь и еда нужная)
На тему работы, ой да. Я так рада, что у меня небольшая нагрузка и денег мало, но времени много. Готовлю, по дому шустрю. И честно говоря, хочу даже эту подработку забросить. Лето скоро, деревня. Сейчас уже тяжело было бы приходить с работы и еще что-то готовить .

Ну, что, мой офигенный отвал в 2,3 кг вчера таки подтвердился
Сегодня плюс 0,6, а потому что мало ела вчера, некогда было, все двигалась: лес 7 км, учеба, вечером массаж.
И еды была только отруби с творогом в 8,0, яичница в 11.0 и желудочки в сметане в 17.0.
Сегодня хочу с внуками в музей геологический съездить. Надо уже бежать.
Ничего не успеваю.

Ну это отлично! Пусть часть вернется, но то что останется минусом, будет достигнутым результатом.
Хорошей прогулки!

Лена, привет!

сто лет не заходила на форум, а тут у тебя такие изменения!!

ты молодчина, идешь правильной дорогой

так, пошла еще к Лиле в гости...

Олька, привееет
Как сама? как жизнь? ты ы инсте тусишь?

Лен, ты молодчина! Результат отпадный: месячную норму за день слила. Класс!
Давай сегодня вечером опять на прогулку!