Вообще у меня сегодня третий день Атаки. Сегодня утром весы показали -1300.
Пока не знаю, хорошо это или плохо.Вот что мне выдали расчеты
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Ищу свою прежнюю фигуру! Нашедшему просьба вернуть!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=824 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Svetlanka [ 14 июл 2011, 09:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Ищу свою прежнюю фигуру! Нашедшему просьба вернуть!!! |
Привет всем! Ну вот я и решилась присоединится к вашей дружной компании. Меня зовут Света, через 2 недели будет 32 года. Уже не первый год пытаюсь вернуть себе стройную фигуру. Бывают успехи, но к сожалению удержать мне их не всегда удается. Прочитала диету Дюкана и поняла, что могу попробовать. Надеюсь у меня будут какие то результаты. Всем желаю успехов и надеюсь на вашу поддержку! |
|
| Автор: | Svetlanka [ 14 июл 2011, 09:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу свою прежнюю фигуру! Нашедшему просьба вернуть!!! |
Вообще у меня сегодня третий день Атаки. Сегодня утром весы показали -1300. Пока не знаю, хорошо это или плохо.Вот что мне выдали расчеты |
|
| Автор: | Svetlanka [ 14 июл 2011, 09:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу свою прежнюю фигуру! Нашедшему просьба вернуть!!! |
Т.к. я новичок и не до конца разобралась, то может быть вы мне поможете ответить на вопросы? 1. Сколько обезжиренных молочных продуктов можно употреблять в сутки? 2. Можно ли в натуральные обезжиренные йогурты добавлять сахарозаменитель? 3. Разрешается ли употреблять обезжиренные питьевые йогурты с добавлением фруктов (сладкие)? 4. После варки курицы или мяса остается бульон. Его можно пить? 5. Что делать если будут отеки? Пока это первые основные вопросы, которые мне не понятны. |
|
| Автор: | Натале4ка [ 14 июл 2011, 10:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу свою прежнюю фигуру! Нашедшему просьба вернуть!!! |
Привет! Успехов тебе и хорошего настроения! Отвечу как я знаю или думаю 1. Можно 800 гр-мл в сутки. 2. Можно. 3. Дюкан разрешает на круизе. Здесь мнения разделяются, кто-то употребляет, кто-то нет. Но если будут застои то лучше обойтись без них. 4. Если бульон не жирный, то можно. Кто-то после закипания бульон сливает, добавляет воду и этот вторичный бульон кушает. Я просто ставлю бульон в холодильник и потом затвердевший жир убираю ложкой. 5. Я думаю со временем организм привыкнет, лично я вообще этим не страдаю. |
|
| Автор: | Svetlanka [ 14 июл 2011, 10:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу свою прежнюю фигуру! Нашедшему просьба вернуть!!! |
Натале4ка писал(а): Привет! Успехов тебе и хорошего настроения! Отвечу как я знаю или думаю 1. Можно 800 гр-мл в сутки. 2. Можно. 3. Дюкан разрешает на круизе. Здесь мнения разделяются, кто-то употребляет, кто-то нет. Но если будут застои то лучше обойтись без них. 4. Если бульон не жирный, то можно. Кто-то после закипания бульон сливает, добавляет воду и этот вторичный бульон кушает. Я просто ставлю бульон в холодильник и потом затвердевший жир убираю ложкой. Большое спасибо за пожелания и ответы! |
|
| Автор: | Svetlanka [ 14 июл 2011, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу свою прежнюю фигуру! Нашедшему просьба вернуть!!! |
И еще вопрос появился. Какая максимальная жирность может быть у молочных продуктов на диете Дюкана? |
|
| Автор: | dana77 [ 14 июл 2011, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу свою прежнюю фигуру! Нашедшему просьба вернуть!!! |
Svetlanka писал(а): И еще вопрос появился. Какая максимальная жирность может быть у молочных продуктов на диете Дюкана? Жирность до 1% Удачи тебе и добро пожаловать в нашу веселую, дружную, худеющую компанию!!! |
|
| Автор: | aselita [ 14 июл 2011, 12:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу свою прежнюю фигуру! Нашедшему просьба вернуть!!! |
Привет и добро пожаловать в нашу дружную компашку! Я заметила что у нас графики (начальный вес - конечный вес) похожи. Основываясь на своем опыте и на том что ты за 1 день сбросила больше килограмма, могу сказать что за Атаку у тебя точно должно уйти больше чем посчитано. Чем больше начальный вес, тем быстрее он в начале уходит. Успехов! |
|
| Автор: | NataliNatali [ 14 июл 2011, 12:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу свою прежнюю фигуру! Нашедшему просьба вернуть!!! |
Светланка, с началом новой жизни! Чем меньше жирность у молочки, тем лучше - максимум 1 %. Если хочешь результата - рекомендую забыть на первое время о йогуртах с фруктами. И бульон лучше употреблять овощной или почитай в интернете, как правильно готовить мясной диетический. |
|
| Автор: | Svetlanka [ 14 июл 2011, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу свою прежнюю фигуру! Нашедшему просьба вернуть!!! |
aselita писал(а): Привет и добро пожаловать в нашу дружную компашку! Я заметила что у нас графики (начальный вес - конечный вес) похожи. Основываясь на своем опыте и на том что ты за 1 день сбросила больше килограмма, могу сказать что за Атаку у тебя точно должно уйти больше чем посчитано. Чем больше начальный вес, тем быстрее он в начале уходит. Успехов! Рада знакомству! Спасибо за ответ.Значит мне надо быть готовой,что за первые дни я хорошо сброшу,а потом вес будет уходить медленно? |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|