На дюкане 10 недель. Потеряла 10,5 кг. Осталось 1,5 лишних. Всего!!!
Проснулась сегодня ночью от того что плохо мне-я не хотела кушать как положено на диетах, я не хотела есть по дюкану-худо было от мысли о белках. До этого мне нравилось все!!! Что это? Сигнал от организма что перегруз? Или жир мой изголодался и не хочет меня покидать?
И не понятно каких продуктов то требует организм( жирного-нет( сладкого-нет( короче какой то гастрономический кризис((
Было такое?

Переходить на закреп? А если в закрепе вставить атаку дня на три чтоб кило грамчик то лишний убрать?

Привет, Саша. У меня такая же проблема. Только это случилось у меня гораздо раньше. Меньше чем на полпути. У меня и сразу с Дюканом как-то не заладилось. Хотя я лютый мясоед.......была.У меня после первого месяца дюканства вес встал. больше месяца никаких сдвигов.Я наслушавшись всех стала усиленно налегать на курогрудь. И в один прекрасный момент поняла, что не просто есть её не смогу, а даже смотреть.Посидев пару недель на другой диете(вообще без белка) решила вернуться на Дю.Лучше бы я этого не делала.....Ночью проснулась от того что мне плохо. Как при отравлении.С того дня я не Дюкану.Подобрала диету подходящую мне и добиваю свои оставшиеся кг. Может тебе тоже попробовать разгрузиться от белка?Конечно не врываться по полной на быстрые углеводы.А сделать загруз на фруктах и кашах?

Знаешь, Саша, иногда надо устроить "загрузочный" день. встряхнуть организм и морально разрядиться. Особенно если все чеснтно соблюдала без нарушений.

Вот тут обьясняют: