Я не новичок. Сбросить лишние 8 кг.

Сегодня решила завести дневник, чтоб самой же удобно бъло.
Дюкан - лучший и я знаю, как худеть.
Поехали!

План
12.12.2013
3дня атаки -1.1кг
потом круиз до 8.02.2014
-6.9кг
и 80 дней консолидации
тогда 29.04.2014
я буду с закрепленнъм весом в 60 кг

kselma писал(а): Дюкан - лучший и я знаю, как худеть.

Дюкан - FOREVER!!! :Implication:

3 дня атаки- отвес есть.
Перехожу на круиз.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Удачи! И держись, держись, держись! :dance4:

Kak взвешиваться? не могу без весов и дня прожить. кажется нужно постоянно контролироваться, чтоб килограмм не залип на мне))

kselma писал(а): Kak взвешиваться?

Почитай тему "Как правильно взвешиваться" :Implication:

kselma писал(а): не могу без весов и дня прожить. кажется нужно постоянно контролироваться, чтоб килограмм не залип на мне))

Это уже зависимость!... :mosking:

Интересно, если иду с опережением, что потом - застой? или все же весъ с придурью и неправильно показъжают вес?
Надо витаминов прикупить, забъла какие надо на диете.

ну здравствуй сръв!
Вчера готовила для мужа и неудержалась 2 блинчика, винище и 4-6 шоколаднъх конфет.
утром ждал привес и угръзение совести.... :blush2: