Всех поздравляю с Новым 2014 годом!!!! Только я могу начать процесс похудения в такой момент! Закончился год "Змеи", кстати мой год! Мне 48, и у меня все впереди! Худела часто, но не долго. Мое основное и главное похудение - счет калорий - за два года минус 23 кг. С 85 я стала 62 при росте 170 см, в этом весе продержалась почти два года, затем нервный срыв, гормональная терапия, вес стал 75, и стоит на месте. Дюкан рассчитал ПВ 66,7!!!! Хот бы добраться до него, было бы замечательно!!! СЛОЖНО НАЧИНАТЬ С 1 ЯНВАРЯ!!! ПРОБУЮ!!! Или "Да" или "Как"!!!Хотелось бы что бы "Да"! Год назад резко поменяла работу, но из-за этого мое отношение к ней (работе) не изменилось!!! я трудоголик и прирожденная "отличница"!!! Я Бабушка с большой буквы "Б"!!! У меня самые лучшие в мире дети: дочь и сын; прекрасные зять и невестка; две замечательные внучки и я не представляю свою жизнь без них!!! Любимый не поддерживает меня в процессе похудения, хотя имея вес 120 кг при росте 186 см и диабет мог бы и задуматься..., но... - НЕТ! А, Я - стартую! За месяц, который предшествовал моему решению я опробовала некоторые, основополагающие рецепты и основные принципы пищевого поведения. Я хочу, и у меня получиться!!! За Новый год шампанское выпито!!! Иду спать!!!, Утром взвешивание, замер и "Атака"!!!! С Новым Годом!!!

Для тела
Болтушка для проблемной кожи

РЕЦЕПТЫ
Тыквенный джем
Торт "Птичье молоко" на бисквите
Пицца
Еще пицца
Гранола
Пирожное "картошка"
Еще пирожное "картошка"
Пирог "нежный" с тунцом, яйцом и луком
Творожные запеканки (нашла у Лили Mymink)
Торт "Вдохновение"
Капустный пирог
Шарлотка от Рокси
Булочки с заварным кремом
Быстрые сливочные булочки
Морковно-имбирная коврижка
Моя любимая творожная запеканка
Яичный сыр!
Хлеб из молок и икры (от voita)
Рогалики (от voita)
Палочки-соломка для перекуса (от voita)
Сушки
Тесто на пельмени
Дю-роллы без творога
Хлеб в мультиварке

С Новым Годом и с новой жизнью, а на Дюкане и праздники не страшно праздновать:)
А вообще отважная Вы:)

Наверное не отважная, а решительная! А вообще-то "В омут головой" ЭТО ПРО МЕНЯ! Учитывая, что 3 января ДР дочечки, Любимого, а 11 января у старшей внучки Леночки, то "ДА", сначала сделала, потом подумала...! Бабушка сказала - бабушка сделала! Давайте знакомиться - Я, Елена, и на "Ты"!!!

Ну С Новым Годом, Елена. Я Лида:)
Делай свою линеечку и в путь:)
я на самом деле не вижу ничего страшного начинать с начала года:) очень потом легко даты отслеживать:)

Лена, добро пожаловать на форум. Твоя темка на этом форуме в новом году, открыта первой. Давай дерзай и у тебя все получится. С Новым Годом тебя, с новыми начинаниями. Счастья твоей дружной семье и всем здоровья

Всем Доброе утро! Или уже день! Спасибо за поддержку! Утром взвесилась, пересчитала программу исходя из сегодняшнего веса, выпила кофе с молоком, съела кусочек горбуши запеченной в фольге с долькой лимона, сделала чай с молоком, напилась таблеток... Простыла... Начинаю пробовать создать линеечку и прочее, позже отпишусь, пошла ставить в духовку "бедро" индейки

Ура! Линеечка получилась! Перед тем, как решить жить по-Дюкану прочла и распечатала книгу « Я не умею худеть», прочитала несколько дневников, насмотрелась фоток сдала анализы и полтора месяца с переменным успехом пробовала чередование, но с нарушениями, а именно: иногда мандаринки 1-2 в день, иногда по поводу спиртное, за все время «эксперимента» 2-3 конфеты, 2 раза картофель и 2 раза пицца. Перешла на хлеб из отрубей, Дю-кексы, молочка с пониженным содержанием жира, приготовление: отваривание, припускание, запекание и СВЧ. За полтора месяца экспериментов «-2,3 кг» и прекрасное самочувствие. Проблемы: не могу без соли и постоянно контролирую воду, т.к. не водохлеб.
Интересно, у кого какая столовая ложка отрубей, посмотрела в обсуждениях в темке у всех по разному, у кого 23 гр, у кого 12 гр, у меня мерная ложка от хлебопечки 3 ст.л. без горы=20 гр, а если обычная столовая с горкой то это 20 гр, как не ошибиться?

Привет. Сейчас этого добра везде полно
https://www.google.ru/#hl=ru&newwindow=1&q=мерные+ложки
http://aromaflora.ru/index.php?productID=126

Спасибо, но сколько это в граммах отрубей? Вы как отмеряли?

Мы в эту самую мерную ложечку и насыпала, где столовая ложка написано, слепо доверяя производителю.
Если в граммах, то
http://www.gastronom.ru/measures.aspx
http://mer.kakras.ru/stakan.html

Мы исхожу из того, что в ст. л. отрубей и сом и крахмала 15 грамм. И мы считаю (потому что разгильдяй), что пара лишних грамм не сильно влияют на процесс в целом