Привет!!! Как же приятно вас видеть, девчата! Возвращайся, вместе повеселее я на Дюкане, но чередоваться толком не получается пока. Нет дисциплины и решимости. Вообщем пока у меня БО больше, чем белковых. Белковые делаю когда мужа дома нет и у меня хватает желания

Атаки два дня сделала в начале. Без атаки мозги на место не встают. С физ нагрузкой у меня все плохо, её нет. Собственно я и поправилась из за этого. Как вернулась из Австрии, так и закончились все наши прогулки и активности. Не куда тут гулять

Сегодня хороший отвес, замечательный. Но это от того, что я вчера прям голодная спать пошла. На ужин были креветки, но они оказались совсем не вкусные и я не смогла и половины съесть. Такие отвес голодные всегда потом привесами оборачиваются. Стараюсь так не делать. Ну все равно пока порадуюсь - минус 2,800 за 16 дней

Вес прыгает, но падать не спешит, печалька. Ну да я белковые перестала делать и ни чего не готовлю, ленюсь. Курицу специями обсыплю и на час в духовку и все
Сегодня ездили погулять в Коломну. Такой город приятный оказался. Чисто, красиво, современно... Люди такие расслабленные солнцем гуляют. Получила удовольствие. Жалко с Вайгой напрягалась - сколько не стараюсь, тянет поводок на перевозбуждении. Без поводка она зайка, но в толпе гуляющих в центре города же не отпустишь, люди не все поймут. Ну да я очень мало работаю над этой проблемой. Не ходим мы ни когда на поводке

Лилечка привет) с возвращением)))
я знала что ты появишься))))
правильно что вернулась - приступ лени продет - я вот тоже давно не была - а читаю девочек - у многих прям лень ленивая......
не надо же сразу жестко к организму - постепенно?!

Привет, привет! Да куда ж я денусь с подводной лодки с моим то метаболизмом. Ну кому что дано, то дано... это наша "война" сам с собой - временная сдача позиций и набор веса и все по новой. Хорошо хоть не все 45 кг обратно наела, но тоже не мало. Ну да работаем.
Вчера ездила в Москву на электричке - диспансеризация. Ох... и зачем я себе это придумала? Жила бы спокойно в своем раю и не дергалась. Все равно все для галочки делают и ни какого серьезного обследования не будет. Ну да рентген легких, кардиограмму сделала и терапевта прошла. Терапевт крайне удивилась, что я в свои то дремучие годы до сих пор не принимаю горсти лекарств и изумилась моему давлению 110 на 70 А на то, что памяти совсем не стало пожала плечами, не волнует ее
О, зато вес сегодня прямо порадовал, наконец то хороший отвес. Это я вчера дичайше устала в поездке 2 часа на электричке и потом еще на метро. Да и ела маловато

Молодец что собралась и хоть сгоняла)))
зато плюс какой хороший - отвесила ведь))))
да когда день в беготне - не заморачиваешься на покушать - когда чем то занят - тоже)))))
терапевты они такие)))) ваще многие врачи реально удивляются хорошим показателям в определенном возврасте))))
моторчик в норме - вот и славно!!!

Привет!)) Коломна на тебя действовала благоприятно, так как выглядишь расслабленно.

Мы обе с Вайгой на этой фотке растеклись от жары но фоток других нет, в основном я их фоткала, а меня не кому было. Ну да и ладно. Зато погуляли чудно. Люблю наши редкие вылазки

так если бы все это одной поездкой и ограничил ось... Ещё в пятницу поеду, потом 29 к 8 утра... Как я в такую рань туда попаду, ума не приложу. А потом ещё надо как то к гинекологу записаться... А это вообще почти не реально