Здраствуйте девочки..Меня зовут Ксюша..39 лет..всю жизнь худею..прям хобби какое то уже..Ну что ж сделаешь,что есть то есть.116 кг ,как на духу..Как то раньше дохудалась до 74..Но увы..набрала потом еще больше..и так постоянно..то жрем то не жрем..ну как то доросла наверное я до этой диеты..и раньше слышала про нее..ну как то не верила и не додходили руки ..а вот как нашла этот форум..и влюбилась прям..очень тепло легко и приятно..Спасибо всем..я думаю что у нас всё получится..у кого-то скинуть,кому то закрепить результат..Так что я так думаю девиз на сегодня наш,как у тех пингвинов с мультика..-"Улыбаемя и машем..Улыбаемся и машем"..и навсегда прощаемся с нашими накушаными килограмчиками...Спасибо всем девочкам и мальчикам этого форума..спасибо за поддержку и очень сильную мотивацию...

сегодня первый день атаки..Первый день-полет нормальный...

сразу вопрос..почему то исжога когда белковый день..и что делать?:(

от так от

удачи! и да прибудут с вами белковые вкусняшки

ой спасибки..от только что с изжогой делать?

а сода не спасает?

нет.... надо поискать в чем причина

Ксюнь, с дневничком тебя! В добрый путь! Пусть килоны убегают!

Насчет изжоги, я вчера тоже заметила, что есть маленько. А творог не может давать? Может он кисловатый?
Если сильно печет, то пару глоточков молока обезжиренного. А вообще водичку старайся пить как надо, она тоже от изжоги спасает, во всяком случае меня точно.)))

Хорошего дня!

Привет! С началом!
Раньше была изжога? Ты пока поеаблюдай, как дальше пойдет. Что-то не понравилось видать организму.
И сколько лет все же? В профиле 32