Привет! Добро пожаловать! Заводи дневничек, рассказывайте о себе и о своем рационе. И мы все попытаемся помочь и поддержать!!!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Привет! Я новенькая https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8492 |
Страница 1 из 89 |
| Автор: | Пампур Полина [ 28 янв 2014, 12:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет! Я новенькая |
Привет! Добро пожаловать! Заводи дневничек, рассказывайте о себе и о своем рационе. И мы все попытаемся помочь и поддержать!!!
|
|
| Автор: | Maril [ 28 янв 2014, 21:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет! Я новенькая |
Пампур Полина писал(а): Привет! Добро пожаловать! Заводи дневничек, рассказывайте о себе и о своем рационе. И мы все попытаемся помочь и поддержать!!! Как завести дневничек? |
|
| Автор: | Maril [ 28 янв 2014, 21:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет! Я новенькая |
Утро началось позитивно -500 гр!! Надо еще обновить линеечку. Еще меня ждут кд(( поэтом отвесов пока не жду(( сейчас я уже на круизе. Поэтому мужественно старюсь соблюдать все правила и не скушать лишнего! Бывает очень хочется яблочка или анонаса, низяяяяя Свой завтрак вылодила в теме)) в обед был суп из грибов и фарша куриного) получилось просто и во де время вкусно. Вечером был вкусный салат мимоза по дюкану))) и свежими огурчиками)) и кексами творожными. Надеюсь завтра весы будут так же радовать))) |
|
| Автор: | Пампур Полина [ 28 янв 2014, 22:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет! Я новенькая |
Еще раз приветик! Это собственно и есть твой дневник  .Расскажи о себе чуточку. С каким весом начала. Короче поведай нам свою историю!  Ну и заходи в гости! Тогда и к тебе станут заходить! |
|
| Автор: | Maril [ 28 янв 2014, 23:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет! Я новенькая |
Начало мой диеты ... Не первой диеты! Очень долгое долгое время то худею то толстею. Надоело мне это все и решил Взять себя в руки !!! И осуществит свою мечту. Похудения для меня всегда тяжело давалось, медленно и скурпулезно. Поэтому надеюсь Дюкан мне поможет. Особенно стимулирует дневники! Хотя начитавшись представила себе как и у других кг поползут вниз ..... Но не тут то и было! Мой организм сказал ..... Нетушки! Крепись и худей дальше(((( старт диеты 63 кг начало в январе. Конечно. Я хочу 55 а то и меньше )))) Изучю рецепты и понимаю надо готовить что бы было все хорошо и моя заветная цель, пусть и медленно но продолжает осуществляться! Начало положено! Осталось верить и идти, ползти.... Главное не сдаваться )) |
|
| Автор: | Maril [ 29 янв 2014, 08:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет! Я новенькая |
Всем привет!! Утро началось не очень в привес 300 гр!  Что то не так. Начинаю детально писать свое меню. Нужна будет ваша помощь.  Мой завтрак Каша овсяная - очень вкусная))) - 2 ст.л отрубей овсяных, пол кружки молока. Маленький кекс 1ст. Л. Йогурта Кофе Стакан воды перед едой 
|
|
| Автор: | Maril [ 29 янв 2014, 10:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет! Я новенькая |
Перекус 2. Небольших кусочка дю хлеба с 2 кусочками семги малосольной Чай очищающий |
|
| Автор: | inei [ 29 янв 2014, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет! Я новенькая |
Приветик я Вика))) все получттся, главное четко идти к цели))) Я б не стала семгу соленую кушать...соль жидкость задерживает... |
|
| Автор: | Maril [ 29 янв 2014, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет! Я новенькая |
inei писал(а): Приветик я Вика))) все получттся, главное четко идти к цели))) Я б не стала семгу соленую кушать...соль жидкость задерживает... Я понимаю, но уж очень люблю  вот как совсем ее не кушать не знаю,пару кусочков в неделю съедаю(( буду стараться исправить данный факт
|
|
| Страница 1 из 89 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|