хочу минус 30!!! Очень хочу!!!!

[Zvezda]

Привет всем! Вот я решила тоже дневничок завести:) с ним проще наверное да и веселее.
Пока что не нашла как линеечку сделать, сейчас займусь поисками:)
Вот вообще - 30 это ложь, я хочу -35, ну там посмотрим как пойдет. Был уже 1 срыв на 6 дне атаки (слопала 2 плитки шоколада, очень хотелось, но никакого удовольствия не получила, как будто сжевала что то почти безвкусное) продлила атаку еще на день, сейчас 2/2 схема, вес то стоит то уходит.. медленно но уходит! Сладкого не хочется, не истекаю слюнками при виде сдобных булочек, вафелек, запеканочек.. хотя ребенку пеку, вкусняшки покупаю - остатки на работу отношу, сама ни-ни :)))
Решила немножко написать мою историю. для истории таксказать...
С детства всегда была пухленькой потому что меня холили и лелеяли, потом когда я вышла из уютного сытного домика в самостоятельное плаванье (институт, экзамены, сессия...) вобщем похудела сдорово до 62. закончив поправилась до 65, а там беременность и непонятные желания относительно еды.. пироженые.. много пироженых... рожать шла 82кг.(ой как меня врач ругааал.. а нам то что, мы молодые зеленые, фи подумаешь.. вот дурочка была ага!) После взвесилась 75.. но не придала этому значения, всетаки кормление.. кормление закончилось через 2,5 месяца по непонятным причинам пропало молоко и уже через месяц я была 96.. дальше было больше только я уже не взвешивалась было страшно и стыдно в итоге я ушла от мужа он так и сказал что я толстая! даже не так.. что то вроде "фу, какая ты толстая стала.." и все, пока-пока, такого я непотерплю. Ушла и с того времени постоянно сижу на диетах, срываюсь, занимаюсь спортом, забиваю срываюсь... все 10 лет вес 10-15кг скачет туда -сюда. максимальный из того что я непобоялась увидеть после этого НГ - 99 с него и начала дюканить. минимальный 82 был 2 года назад. Вот вроде и вся история.. где бы взять силы и воли и силы воли. Надеюсь с вами я справлюсь и доберусь до 70.. а потом и дальше

Конфеты Аленка
Тортик Маша и Ведмедь
Блинчики к масленице
Зефир из творога с атаки
Запеканочка ням-ням с атаки
Куриное суфле
ЛЕПЕШКИ без допов
-----------------
Рецепт для лечения кожи

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Zvezda 29 мар 2014, 14:36, всего редактировалось 10 раз(а).

[мышка123]

Привет ну сила воли есть раз вкусности на работу носишь значит сама на диету а коллег подкармливаешь

[Zvezda]

Силы воли как раз то и нет, т.к. я очень многие диеты перепробывала и всегда срывалась на второй неделе уж точно. я сейчас и дневничок тут завела потому что месяц продержалась и надеюсь что так и дальше пойдет. На этой диете толи с организмом что то случилось то ли не так на психику давит (то нельзя это нельзя после 6 нельзя, больше 3 раз нельзя) тут все можно:) пеку ребенку и коллегам просто пирожки запеканочки а себе по дю-рецептам тоже такие же вкусные сладкие:)

[Zvezda]

Итак сегодня бо. отчитываюсь:
с утра чашка кофе и яйцо вареное.
между тем 2 чашки воды и чашка зеленого чая не сладкого
в обед салатик из салата помидорки и 4 редисок и 0,5ч.л. оливкового масла.
в обед ненаелась перекусила 6 редисками
ближе к вечеру решила что дома есть нечего пошла купила 5 грудок и 0,7кг желудочков куриных.
ужин жареные маленькими кусочками куриные филешки с соевым соусом и чесноком (жарила на 1 ст. ложке бульона от вчерашней вареной грудки) сьела примерно 2/5 от получившегося.
после на этой же сковородке с курино-чесночным вкусом протушила пачку зеленой фасоли. возьму завтра на работу:)))
чашка зеленого чая с 3 таблетками Surel Gold, сейчас еще наверное налью, но боюсь что места для кефира с отрубями не хватит...
ай, забыла совсем, после салата еще 3 кусочка ветчины слопала из индейки 3% жира. такое можно
ну вот дописываю уже с утра. значит места для кефира с отрубями хватило, и еще было доедено то что не влезло в коробочку для обеда на завтра)) приличная такая тарелочка филешек с фасолькой

Последний раз редактировалось Zvezda 10 фев 2014, 05:56, всего редактировалось 1 раз.

[Иванда]

Привет, Лена. Располагайся поудобнее и получай удовольствие от постройнения... Хорошего настроя.

[Zvezda]

доброе утро всем. 92,9
чувствую вчерашнее филе с фасолькой лежат в желудке кирпичом:( ну как не есть на ночь если очень вкусно???
итак Завтрак: кофе + 2 яйца
на работе: чашка кофе, обед филешки с фасолькой целая коробища еще чашка кофе и 3 чашки воды.
пришла с работы пока что чашка зеленого чая с сахзамом
а затем... 3 кусочка ветчины из индейки 3%, 2 помидорки, еще чашка чая, полчашки пепсилайт. пока есть не хочу но желудочки куриные тоже тушить не охота, а еще надо доесть салат редиску помидорку... и хотела лука с грибами пожарить... пойду посплю до 21 потом поготовлю:)
стушила желудочки слопала 3.. очень вкусно, ну очень:))
еще 2 стакана кефира, один из них с отрубями. и все. Спокойной ночки))

Последний раз редактировалось Zvezda 10 фев 2014, 23:17, всего редактировалось 4 раз(а).

[*Inessa*]

Привет, я тоже новенькая!!! Я Инесса, буду рада видеть в своем дневнике!!!
Добро пожаловать и успехов на пути к целе!!!

Хорошего дня и настроения

[Zvezda]

Привет, Лена. Располагайся поудобнее и получай удовольствие от постройнения... Хорошего настроя.

Спасибо)) буду осваиваться! главное ничего не забывать, а то как бывает что то в рот улетело а ты и не заметил

Привет, я тоже новенькая!!! Я Инесса, буду рада видеть в своем дневнике!!!
Добро пожаловать и успехов на пути к целе!!!

Хорошего дня и настроения

Привет) спасибо, сейчас к тебе в гости загляну :)

[Zvezda]

и снова утро и что мы видим: 92,8.
ну уже меньше чем вчера, а сегодня меня ждет застолье посвященное юбилею коллеги... не буду есть - обидется, придется ковырятся и делать вид что ем.. испытание на прочность :) даже интересно

[мышка123]

и снова утро и что мы видим: 92,8.
ну уже меньше чем вчера, а сегодня меня ждет застолье посвященное юбилею коллеги... не буду есть - обидется, придется ковырятся и делать вид что ем.. испытание на прочность :) даже интересно

С отвесом тебя молодец ты там на юбилее хорошо ковыряйся чтоб найти то что нам можно кушать мяско рыбу