Приветствую всех красавиц, собравшихся на этом форуме. Вот, наконец-то, и я решила вступить в ваши ряды. На ведения дневника меня вдохновила (хотя она и сама этого не знает) Татьяна Grominka.
На Дд я села совсем недавно, с 6 мая. Дюкан мне выдал 3дня на атаке, за которые я сбросила 1,8 кг (по прогнозам должна была сбросить 1,1). Сейчас на круизе. Постепенно теряла вес, хотя однажды был привес, но потом он ушел и еще с собой забрал. На данный момент у меня застой...с субботы вес 57,4 и ни туда, ни сюда не двигается. Хоть это и огорчает, будем двигаться дальше.
Девочки, буду рада гостям и общению! Обещаю постоянно писАть и отчитываться. Давайте жить дружно)))

приветик

Привет))) Рада знакомству!

пиши менюшки чем питаешься и вообще, заходи в гости буду рада

Обязательно загляну))
С питанием всё сложно, так как мне оооочень ленб готовить. Еще жизнь осложняется тем, что новую кухню мне привезут только в июне и пока я без духовки

Так что всё довольно просто... вот сегодняшнее меню:
Завтрак: оладушек (2ст.л. овсяных отрубей, белок одного яйца и 2 ст.л. белого сыра 0%, это французы его так обозвали, но это скорее творог). Сегодня было холодно, поэтому выпида еще зелёный чай.
Обед: сделала омлет из одного яйца с добавлением сыра тофу (нашла тофу с карри и приправами), добавилу чуть-чуть того же сыра и еще карри. Плюс доела пару кусочков осминога (отваренный в подсолёной воде). Еще две помидорки и огурец свежий.
Перекус: две сосиски из сейтана (20гр). Сосиски вкусные, и в составе всё в порядке, но сейчас обнаружила, что всё-таки они жирные..там 22% жирность, хотя белка 31.

На ужин наверное съем котлетку из тунца с луком. Еще в холожильнике лежат три соленых огурца и не дают мне покоя....

а ты откуда?

Я живу в Италии, в Турине.

ух ты....здорово

Вот для диеты как раз не здорово. Я тут многие продукты не могу найти. Творог нашла только 2%, меньше нет, молока сухого нет, с сахзамом тоже проблемы. Но я, конечно, продолжаю поиски...

а посылку заказать не пробовала?