Здравствуйте, девочки!!!
попытка N4
Я в прошлом году хорошо похудела на Дюкане, но за зиму опять распустилась:). захожу на очередную попытку, со стр.26
На пятом дне третьей попытки:))), меня посетила до гениальности простая мысль:)))
Случайно
нашла для себя просто офигительный способ "не положить в рот сладкое, когда руки к нему бессознательно тянутся" 
-потрогать этими руками складки-валики под лифчиком со стороны спины 
Отрезвляет, быстро и лучше всякого холодного душа 
очень рекомендую 
эта картинка пусть остается:), чтобы мне было напоминание
О себе. 39лет, Рост 1.57 Вес 65,3. Перевес 15кг минимум.
Кости- очень тонкие, малейшая прибавка веса делает меня -"колобком" или "Карлсоном в штанишках"
При ожирении Телосложение - ярковыраженное "яблоко" (жир скапливается на руках, на животе, на спине и грудь уже нереального размера (чашка Е), но, растет "Ж" и бедра превращаются в "ляжки", которые трутся друг о друга, протирая джинсы зимой и натираясь до боли летом:(
Прибавка веса связана с (выставляю по-знАчимости):
1)Распущенность и недисциплинированность!!!!!!!!
2)Сидение дома (не работаю), мало двигаюсь вообще
3)Прием гормональных препаратов
4)Заедание сладким "скукоты"
Кажется все. Я - стартую!
Это фото "ДО" (то есть какая я сейчас). На этой фотке очень наглядно видно, насколько меня уродует лишний вес.... Так выглядит мое Ожирение при перевесе в 15 кг....
от одного вдохновляющего чтения:))))
