Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Попытка № 2- надеюсь что последняя и удачная на этот раз
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8600		 Страница 1 из 2
Автор:  Mamochka2008 [ 10 фев 2014, 18:18 ]
Заголовок сообщения:  Попытка № 2- надеюсь что последняя и удачная на этот раз
Я- Яна. Мне 35, рост 156, вес на данный момент 58 кг., ОГ 86, ОБ 100 (ужас, сегодня померяла), ОТ 70, толщина ноги в бедре 60 (этот показатель для меня важен, т.к. очень хочу, чтобы ноги похудели).

Были параметры года 2 назад - вес 53, ОТ 64, ОБ 94, ОГ 84. Хочу вернуться хотя бы к ним.

Набор веса спровоцировали некоторые новые привычки в еде, а именно - полюбиласострашнойсилой какао-масло и жареный фундук, ела эти продукты без меры.


В сентябре дюканила, за месяц сбросила 4 кг, но сорвалась, и все обратно набрала.
Автор:  Assya [ 11 фев 2014, 10:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Попытка № 2
Яна, добро пожаловать!!!
У тебя обязательно все получится :smile3: :smile3: :smile3:
Это тебе Дюкан такой ПВ насчитал?
Автор:  Mamochka2008 [ 12 фев 2014, 11:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Попытка № 2- надеюсь что последняя и удачная на этот раз
Дюкан начитал 51 кг., но я все же хочу 50.


Вчера нашла еще один стимул для похудения - в период первого похудения набрала кучу новых платьев. Померяла, и обнаружила, что если не добьюсь успеха, то просто не смогу их носить!


Со второго дня Атаки добавила хотьбу на работу около 2-х км.
Автор:  Mamochka2008 [ 12 фев 2014, 12:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Попытка № 2- надеюсь что последняя и удачная на этот раз
У меня силы воли к еде нет вообще, буду воспитывать. :d_birthday:

Смотрю, тут девочки теряют и по 30 кг., а я несчастных 8 кг. не могу сбросить. :girl_cray2:
Автор:  Mamochka2008 [ 14 фев 2014, 12:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Попытка № 2- надеюсь что последняя и удачная на этот раз
Хожу 4 дня на работу около 5-ти км.
Автор:  Mamochka2008 [ 20 фев 2014, 11:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Попытка № 2- надеюсь что последняя и удачная на этот раз
Вес сегодня достиг 54.8 кг. Значит, за 10 дней с 10 по 20 февраля я потеряла 3 кг.

Первую неделю ходила пешком на работу. Эту рабочую неделю не хожу, т.к. не хватает времени по утрам не сборы - опаздываю везде. Чтобы на работу не опоздать, приходилось ездить.
Правда 2 раза с новой почты притятула ящики по 25 кг. А потом еще развешивала содержимое по пакетикам. Думаю, это была неплохая нагрузка.

По утрам приседаю 20 раз и прес качаю 50 раз. Это мало, конечно, учитывая сидячую работу, но лучше, чем ничего вообще. :training1:
Когда-то у меня совсем был плоский живот, хочу вернуть такой же.

Готовить не хватает времени, поэтому заготовила куриные котлетки, сложила в морозилку, достаю и разжариваю на сковороде без масла. Яйца вареные ем, творог обезжиреный, рыбу печеную, крабопалки, креветки. Кефир пила несколько раз обезжиреный - но не люблю кисломолочку вообще. Делала запеканку творожную пару раз. В БО дни делала пирог капустный, перец и помидор слопала без особого удовольствия. Ундевит пью по 2 шарика в день.

Надо бы рецептиков нарыть и попробовать что-нибудь новенькое.

Да, что-то меню у меня не особо разнообразное :meeting:


Что я тут расписываю - все равно никто не читает :girl_pinkglassesf:
Автор:  amazonka972 [ 20 фев 2014, 11:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Попытка № 2- надеюсь что последняя и удачная на этот раз
Читают, читают, Яночка! Доброго дня!
Меня зовут Инна, и я тоже на втором заходе. Но у меня что то так медленно вес уходит, не так как в первый раз. У тебя отличный результат, ведь чем меньше нужно скинуть. тем медленнее он уходит. я вот за 10 дней всего 1,4 скинула и это с атакой, на которой у меня тогда 4 кг снесло. По поводу разнообразия питания у меня наоборот в лучшую сторону, просто больше времени на готовку тратишь. Меня спасает мультиварочка. А у тебя какой перерыв был между подходами на диету?
Автор:  Mamochka2008 [ 21 фев 2014, 12:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Попытка № 2- надеюсь что последняя и удачная на этот раз
Перерыв был 3 месяца. За них я и успела набрать снова то кг., что потеряла раньше. Но я то не довела в первый раз дело до конца.
Автор:  Mamochka2008 [ 21 фев 2014, 12:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Попытка № 2- надеюсь что последняя и удачная на этот раз
Пробовала я когда-то в мульте суп варить - чуть не угробила мамину мультю. :help: Теперь боюсь к ней подходить.
Автор:  Mamochka2008 [ 24 фев 2014, 13:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Попытка № 2- надеюсь что последняя и удачная на этот раз
На прошлой неделе не ходила совсем, только пресс и приседания были. С сегодняшнего дня снова хотела ходить, но проспала сегодня :scare:


Мужчинам своим пекла на 23-е торт. Это был мой первый торт, испеченный собственными руками - с орешками, с изюмом, с шоколадными коржами. Но я не съела ни кусочка - только попробовала, пожевала и выплюнула. Мама смотрела на меня, как на сумасшедшую.
Торт был очень вкусный. Но я устояла :i-m_so_happy:
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/