Ну вот... Я решилась на серьезные действия. Нужно менять свою жизнь, менять свое отношение к себе.Меня зовут Ира. Мне 52 года. Всегда была полненькой, но не жирненькой
А постепенно, где-то с лет 40, начала набирать вес. И из полненькой превратилась в тяжелую, бесформенную тушку. Всегда мечтала о стройной фигуре, но желание беззаботно и весело проводить жизнь оставляло эту мечту в мечтах несбыточных. Это из серии "если бы да кабы..."
Нет, ну пару раз садилась на диеты. Ела сельдерейный суп, пробовала кремлевку. Результаты были, но все возвращалось с плюсом. Т.к. ночная еда вредных продуктов и пития вредных напитков постепенно сделали свое чёрное дело!
При росте 154 см. вес достиг 88 кг.
Одежду стало просто невозможно покупать. Ее просто почти нет на мой рост при таких объемах. А как хочется быть красавицей!
Но все это просто ерунда по сравнению с резким ухудшением здоровья. Шалит желчный, я узнала, что повышен сахар. Это меня испугало.
Но не буду расписывать подробности нездоровья, и так понятно, что сопровождает ожирение.
Стала задумываться о методах выхода из этого ужаса. И тут познакомилась с ДД! Начала изучать форумы, статьи. Поняла, что это для меня (люблю мясо)
На подготовку ушел месяц. Назначила себе день начала по лунному календарю - 19 февраля. К этому дню я купила необходимые продукты, нашла магазин с кулинарией по ДД.
Если бы Вы знали, как я ждала день начала диеты! Первый раз в жизни я не сокрушалась об ограничениях предстоящих, а ждала начала, как праздника!
В процессе подготовки я похудела на 2 кг. Начала ДД с 86 кг. По расчету Атака у меня 4 дня и отвес должен быть 1,6 кг. На сегодня за 3 дня на атаке отвес 1,9 кг. Это меня радует! Вот такое у меня начало!
Надеюсь на Вашу поддержку и помощь!
Вложение:
courbes_generator.png
Мои фотки на стр. 2, 40, 44, 64, 68, 93
Атака 19.02 - 22.02 -1,9кг
Круиз с 22.02 - 22.03 -3,2
Круиз с 22.03 - 22.04 -4,1
Круиз с 22.04 - 22.05 -2,7
Круиз с 22.05 - 22.06 -3,0
Круиз с 22.06 - 22.07 -2,1
Круиз с 22.07 - 22.08 -1,0
Круиз с 22.08 - 22.09 -3,4
Круиз с 22.09 - 22.10 -0,8
Моя кладовочка
Конфеты
Блины
Хлеб
Творожная запеканка с имбирем и цедрой апельсина
Пироженка из Дю-блинчика
У меня практически такая же история набора веса. Молодец что пришла сюда, здесь худеют все, кто хочет.Я в первый заход похудела на 15 кг. Но вот сейчас надеюсь повторить свой успех. Удачи тебе!
Это нормально? Или заставлять себя и увеличивать порции?
[/url]
Зайду обязательно! 
С белковым рационом научилась справляться. Вот теперь еще к овощам привыкать!