Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Вылеплю из пингвиненка ласточку
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8739		 Страница 1 из 1
Автор:  Bursenok [ 05 мар 2014, 21:29 ]
Заголовок сообщения:  Вылеплю из пингвиненка ласточку
Уже одна тема у меня тут есть(( Да и попытки сесть на ДД было 3. Надеюсь эта последняя. Буду рада, если уважаемые знатоки посетят мой дневник и будут хоть иногда давать ценные советы и рекомендации.
Я Алла, мне 28. НВ - 77, ПВ - 60, ЖВ - 55. Что же, вот так коротко. Живу дальше с Дюканом.
Да, сегодня 1 день Атаки прошел хорошо,
завтрак Дю-каша с кофе, перекус 3 краб палки,
обед ширатаки с индейкой, перекус 2 краб палки,
ужин - 2 тарелочки холодца из куриных лапок и голени без кожи и желатина.
Пью чай, воду. Утром был бодифлекс.
Автор:  Lemon Juice [ 06 мар 2014, 10:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вылеплю из пингвиненка ласточку
Bursenok писал(а):
Уже одна тема у меня тут есть(( Да и попытки сесть на ДД было 3. Надеюсь эта последняя. Буду рада, если уважаемые знатоки посетят мой дневник и будут хоть иногда давать ценные советы и рекомендации.
Я Алла, мне 28. НВ - 77, ПВ - 60, ЖВ - 55. Что же, вот так коротко. Живу дальше с Дюканом.
Да, сегодня 1 день Атаки прошел хорошо,
завтрак Дю-каша с кофе, перекус 3 краб палки,
обед ширатаки с индейкой, перекус 2 краб палки,
ужин - 2 тарелочки холодца из куриных лапок и голени без кожи и желатина.
Пью чай, воду. Утром был бодифлекс.

привет, алла!
ну ты ветеран уже, тебе точно советы нужны?
в меню практически нет молочки и очень мало мяса. крабовые палки я бы убрала совсем. пользы в них никакой, один крахмал и сахар.
лучше всего 3 раза в день съедать что-нибудь мясное/рыбное, а перекусывать молочным или яйцами.
Автор:  Bursenok [ 06 мар 2014, 10:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вылеплю из пингвиненка ласточку
Lemon Juice писал(а):
Bursenok писал(а):
Уже одна тема у меня тут есть(( Да и попытки сесть на ДД было 3. Надеюсь эта последняя. Буду рада, если уважаемые знатоки посетят мой дневник и будут хоть иногда давать ценные советы и рекомендации.
Я Алла, мне 28. НВ - 77, ПВ - 60, ЖВ - 55. Что же, вот так коротко. Живу дальше с Дюканом.
Да, сегодня 1 день Атаки прошел хорошо,
завтрак Дю-каша с кофе, перекус 3 краб палки,
обед ширатаки с индейкой, перекус 2 краб палки,
ужин - 2 тарелочки холодца из куриных лапок и голени без кожи и желатина.
Пью чай, воду. Утром был бодифлекс.

привет, алла!
ну ты ветеран уже, тебе точно советы нужны?
в меню практически нет молочки и очень мало мяса. крабовые палки я бы убрала совсем. пользы в них никакой, один крахмал и сахар.
лучше всего 3 раза в день съедать что-нибудь мясное/рыбное, а перекусывать молочным или яйцами.

Lemon Juice, очень приятно, что Вы заглянули, я к сожалению не помню как Вас зовут, но очень рада Вам! Конечно советы нужны, видите, вы просмотрели мое меню и нашли ошибки, а это уже большая помощь мне, спасибо Вам! Учту ваши советы!!!!!!!!
Сегодня -600))
Автор:  Lemon Juice [ 14 мар 2014, 06:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вылеплю из пингвиненка ласточку
Bursenok писал(а):
к сожалению не помню как Вас зовут, но очень рада Вам!

у меня в подписи большими зелеными буквами :laugh3: таня, и лучше на ты :girl_crazy:
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/